在孕期的時候，很多孕婦的一個症狀是感覺肚子特別容易脹，這由多種因素造成的，嚴重腹脹應及時就醫，那麼，孕期爲什麼容易肚子脹？怎麼護理緩解不適？下面本站小編就帶來介紹。
1、激素的變化
懷孕以後，因爲胎盤分泌一些激素使得胃腸的功能發生一些改變，比如說腸蠕動減慢或者胃腸排空時間的延長，使得腸管脹氣相對來講比較明顯。
2、子宮的增大擠壓腸胃的蠕動
隨着孕周逐漸地增加，子宮越來越大把胃、腸都壓迫在腹壁的一側了，也會減少它的蠕動。
3、運動量的減少
還有一些就是孕婦懷孕以後，她活動相對減少，減少了以後那麼蠕動也減慢也會造成腸脹氣。
4、每次都大量進食
再有一個就是可能孕婦有的人食慾比較好，每次吃的比較多也會出現腸脹氣這樣的情況。
早孕和中孕期可以適當按摩腹部
在孕早(12周前)、孕中(12~28周)期，子宮增大不明顯的時候，孕媽媽如果感到腹脹，可以試試自己按摩肚子，在一定程度上可以緩解不適感，具體可以參考下面的方法。
用單手以順時針的方向按摩上腹部，注意避開子宮的位置，按摩的力道以自己可以接受爲準。如果過程中感到下腹部有酸脹感或者有一陣一陣發緊的感覺，要立即停止按摩。
起身活動，如通過散步來緩解不適
在肚子脹的時候，適當活動也是有效的辦法。建議孕媽媽可以去室外散散步，樓下小區或者安靜的公園都是不錯的選擇。每次散步的時長以自己沒有疲勞感但腹脹有所緩解爲最佳。
腹脹嚴重時應及時就醫，遵醫囑用藥
如果腹脹持續2~3天不緩解，繼而還出現了嘔吐，或者腹脹出現的頻率很頻繁，每隔1~2天就出現一次，而且嚴重影響到孕媽媽的進食和生活時，就應該及時就醫了。
如果是便祕引起的腹脹，可以在醫生的指導下使用開塞露幫助排便，也可以通過口服藥物來緩解症狀。但孕期用藥是需要十分謹慎的，孕媽媽必須聽從專業醫生的指導。
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