孕吐是妊娠反應的一種常見症狀，其方式和水平可隨孕婦的個別差異而有所區別。精神緊張焦慮和中樞神經系統作用不穩定的女性，反映一般較重，乃至可產生強烈而延續性的反胃，從而主要表現爲全身上下睏乏乏力，削瘦、脫幹、尿少乃至代謝性酸中毒等危重症症狀，對母女身心健康危害非常大，應立即請醫師醫治。輕微的孕吐反映，一般在懷孕三個月上下即會當然消退，對人體沒有大的危害，都不需獨特醫治，只需穩定情緒，適度歇息，留意調整飲食搭配就可以。
孕吐較深時的飲食搭配應以富有營養成分，口味淡爽口，非常容易消化吸收爲標準，所吃食材先簡易後多元化，儘量照料孕婦的飲食結構和喜好，如酸的、甜的、鹹的、辣的，任其採用。爲了更好地緩解消化道壓力，降低嘔吐症狀，可採用生雞蛋、曲奇餅乾和鬆脆可口的烤蛋糕乾，烤饅頭幹，油酥燒餅及其衆多水果等。據觀查，孕吐吃水果，一方面可填補水份，維他命和必不可少的礦物，與此同時又可調整水及電解質平衡。因此 孕吐時多吃些iPhone對孕婦是十分有利的。
孕吐病症緩解，精神轉好，胃口提升後，可適度吃些豬瘦肉、魚、蝦、蛋類食品、奶類、蛋白質食物及豆類食品等含有蛋白質食物的食材。與此同時要儘可能提供充裕的糖原，維他命和礦物，以確保孕婦和胎寶寶的必須 。
據相關材料報導，不給油鹽調味品的新鮮鯽魚，對醫治妊娠嘔吐有良效。一般覺得無調味品的魚難以食下，客觀事實反過來，妊娠嘔吐者愈吃愈感美味可口，針對抑止反胃、達到口感、提升營養成分，具備與衆不同的實際效果。除此之外，不管孕吐水平怎樣，均應禁吃油膩及不容易消化吸收的油炸食物，酒水因爲有明顯的刺激也應肯定嚴禁。
進食方式，以少吃多餐爲好。每兩到三小時進食一次。懷孕噁心乾嘔多在早晨空着肚子時較重，這時可吃些體型小水分含量少的食材如曲奇餅乾、生雞蛋、朱古力等。要激勵孕婦進食，進食後萬一反胃，千萬別精神焦慮不安，可做一做深吸氣姿勢，或聽聽音樂，或戶外散散心，隨後再再次進食。進食之後，最好是臥牀休息三十分鐘，可使嘔吐症狀緩解。夜裏反映比較輕時，胃口宜提升，食材要多元化，必需時臨睡前可適當用餐，以達到孕婦和胎寶寶營養成分必須 。孕吐的合理飲食十分關鍵，由於孕期最開始三個月，是精卵結合分裂最充沛，胎寶寶各種各樣人體器官產生的緊要關頭。
