娜娜懷孕後2個月，早孕反應尤其比較嚴重，每日只有喝些粥水。痛楚的“害喜”之後，娜娜食慾就特別好，肉、禽、蛋、奶及其各種各樣營養保健品避而遠之，在短短一個月內體重就提升了5公斤，盆友勸她不必吃太多，當心將來身型無法修復，但她卻覺得，自身吃得充足多才可以確保小孩的營養成分，對於身型，臨時就顧不得了。
像娜娜這類念頭的孕婦不在少數。實際上，孕婦的體重太重對本身和肚子裏的胎寶寶都不好。
懷孕期間因爲特殊情況，運動量降低，這時若進餐太多，非常容易使體重猛增，如不健身運動，身體人體脂肪進一步堆積，可能造成人體機構延展性降低，孕婦分娩時產門乏力，非常容易發生滯產和內出血等狀況。孕媽媽過於肥胖，也有很有可能產生妊娠中毒症，合拼糖尿病患者、慢性腎炎等症狀。
孕婦的體重太重，對腹腔寶寶的危害非常大，普遍的有二種狀況：
一是非常容易引起孕婦難產，嚴重危害寶寶性命。一般來說，孕媽媽體重提升，寶寶的體重也一樣提升，體重越重，孕婦難產的概率就越大。統計分析說明，孕婦體重提升太多時，圍生期胎寶寶致死率大幅升高，乃至做到平常的2-5倍。
二是非常容易發生巨大胎兒，出世後，因爲胎兒期人體脂肪組織的很多繁衍，很可能會造成小孩終身的肥胖症。
孕婦的體重能夠根據飲食搭配加以控制。一般在懷孕初期(1-3個月)，孕婦都是會發生早孕反應，進餐降低，這一時間範圍必須 儘可能確保孕婦多進食，依照孕婦規定的口感開展配製。而在孕中期(4-6個月)和中後期(7-9個月)，爲確保營養成分充裕，孕婦宜在三餐基本上提升一至二餐副餐。孕婦的營養成分類型必須 多元化，應當包含穀物(米、面及產品)，肉、禽、蛋、魚及豆類食品，奶製品，水果蔬菜，植物油脂等五類。簡易地說，每日必須 的份量可以用“五個一”來歸納：一斤上下的穀物；一斤水果蔬菜；一百克(100-200克)之上肉類食品，一部分可以用豆類食品替代；一隻生雞蛋；一杯牛奶。假如孕婦非常容易發生下肢浮腫，則必須 操縱食用鹽的份量，每日用鹽不超過5克。
孕婦體重提高不夠，不好胎寶寶生長髮育，爲了更好地使體重提升有據可查，孕媽媽要隨時隨地稱重體重。研究表明，一切正常狀況下，懷孕初期體重提升0.75千克-1.5千克，懷孕中期4Kg-5千克，孕晚期5千克-6Kg，足月時體重提升約爲12Kg。假如發覺體重提高過快，應立即調節膳食結構，多吃水果、蔬菜水果，適度限定正餐攝取，少吃甜食及高脂質食品類
