娜娜懷孕2個月後，懷孕反應特別嚴重，每天只能喝粥。痛苦的害喜之後，娜娜的食慾特別好，肉、鳥、蛋、牛奶、各種營養品的來者不拒絕，僅僅一個月就增加了5公斤，朋友勸她不要吃太多，注意今後的身體很難恢復，但她認爲自己吃夠了才能保證孩子的營養
像娜娜這種想法的孕婦不少。其實，孕婦體重過重對自己和腹部胎兒都不利。
妊娠期由於特殊情況，活動量減少，此時飲食過多，體重急劇增加，不運動，體內脂肪進一步積累，身體組織彈性下降，分娩時產道無力，容易產生滯產和大出血等。準媽媽過於肥胖，還可能出現妊娠中毒症，合併糖尿病、腎炎等疾病。
孕婦體重過重，對腹部嬰兒的影響很大，常見的情況有
一個容易引起難產，危及嬰兒的生命。一般來說，準媽媽體重增加，寶寶的體重也同樣增加，體重越重，難產的可能性就越大。據統計，孕婦體重增加過多時，圍產期胎兒死亡率大幅上升，甚至達到平時的2~5倍。
二是容易出現巨大的胎兒，出生後，由於胎兒期身體脂肪細胞的大量增殖，很可能導致孩子終身肥胖。
孕婦的體重可以通過飲食來控制。一般來說，在妊娠初期(1~3個月)，孕婦會出現妊娠反應，減少飲食，這個時間段儘量保證孕婦多吃，根據孕婦要求的味道調整。在妊娠中期(4~6個月)和後期(7~9個月)，爲了保證營養充足，孕婦應該在3餐的基礎上增加1~2餐的副餐。孕婦的營養種類需要多樣化，應該包括糧食(米、面及製品)，肉、禽、蛋、魚及豆製品，奶類，蔬菜水果，油脂等五類。簡單地說，每天需要的分量可以用“五個一”來概括：一斤左右的糧食；一斤蔬菜水果；一百克(100-200克)以上肉類，部分可以用豆製品代替；一隻雞蛋；一杯牛奶。如果孕婦容易出現下肢浮腫，則需要控制食鹽的分量，每日用鹽不超過5克。
孕婦體重增長不足，不利胎兒生長，爲了使體重增加有據可依，準媽媽要隨時稱量體重。研究表明，正常情況下，妊娠初期體重增加0.75公斤-1.5公斤，妊娠中期4公斤-5公斤，妊娠後期5公斤-6公斤，足月體重增加約12公斤。發現體重增加過快時，應立即調整飲食結構，多吃水果和蔬菜，適當限制主食攝入，少吃甜食和高脂肪類食品
