鐵的補充極其重要
鐵是生產製造血紅蛋白濃度的必不可少原素，而血紅蛋白濃度可以把氧運輸給體細胞。伴隨着孕齡提高，孕婦對鐵的需要量持續提升。胎兒還要從母親的機構中汲取銅元素，以達到自身成長髮育的必須 。胎兒還需要在身體存儲一定量的鐵，以達到出世後的必須 。
孕婦需比平常多補充鐵，除開要宜多吃鐵豐富多彩的食材外，還必須 附加補充鐵元素的營養成分藥或鐵元素的保健產品。生產製造血紅蛋白濃度不但必須 原素鐵，還必須 有充裕的葉酸和維生素b212，維他命C可推動鐵的吸收。因此 ，爲了更好地確保鐵的吸收和運用，不僅必須 補充充足的鐵，還必須 與此同時補充充足的葉酸和維生素b212、維他命C。
懷孕前和孕早期補充劑量的葉酸是爲了更好地防止胎兒神經管缺陷，這一階段補充葉酸是爲了更好地防止和改正孕婦貧血。防止胎兒神經管缺陷必須 補充的葉酸量爲每日0.4～0.8mg，防止和改正貧血必須 補充的葉酸使用量爲每日5mg。含葉酸豐富多彩的食材有大葉青菜和含蛋白質高的食材。醫師很有可能會使你吃維生素、補鐵劑和葉酸複合型膠襄或藥丸
懷孕期間缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是缺鋅的末期主要表現，是身體鐵貯備吃緊的數據信號，是貧血中最普遍的種類，適齡女士、孕婦、寶寶患病率最大。
貧血對孕婦的危害
漫性或輕微貧血，人體可以慢慢融入，孕婦多沒有不適感病症，對孕婦危害並不大。假如貧血顯著，孕婦則會發生心跳很快、疲倦乏力、食慾不佳、心情低落等。假如貧血比較嚴重，則可造成貧血性心臟疾病。貧血可使妊高徵的患病率提高；人體抵禦病菌的工作能力降低；孕婦分娩時子宮收縮欠佳；產後大出血；創傷性休克。
貧血對胎兒的危害
孕婦貧血，胚胎血供不夠，可造成胎兒宮腔內生長遲緩及早產兒。懷孕期間貧血，胎死宮腔內的發病率提升6倍，胎兒宮內窘迫發病率可達到36%，新生嬰兒發病率和致死率也都提高。
胎兒缺鋅會立即危害胎兒腦生長髮育。鐵的運送是單方位的，由胚胎贈給胎兒。假如孕婦輕度缺鋅，鐵仍會根據胚胎持續提供胎兒，不容易導致哪些危害。但假如孕婦比較嚴重缺鋅，不管怎樣也不可以確保胎兒鐵的必須 ，那麼胎兒便會發生缺鋅，而胎兒鐵貯備不夠，出世後產生缺鐵性貧血的機率就大大的提高。
缺鐵性貧血的防止
缺鐵性貧血並不會太難防止，但爲何發病率依然較爲高呢？關鍵緣故或是高度重視不足。應當留意以下幾個方面。
(1)攝入鐵元素豐富多彩的食材，如麥子、大豆、黑豆、菌類、黑木耳、蛋白質食物、小動物血、黑芝麻粉、綠葉蔬菜、海菜等。
(2)衆所周知，孕20周之後逐漸服食補鐵劑，如福乃得(控釋補鐵劑，一片鐵元素525mg)；或右旋糖酐鐵2片/次，每日2次；或硫酸鋁0.3克/日。
(3)不食危害鐵吸收的食材，如荼葉、現磨咖啡等；綠色植物和蛋類食品中鐵元素量儘管不低，但不容易吸收，小動物鐵易吸收；維他命C有益於鐵的吸收，宜多吃維他命C的食材可推動鐵的吸收。
