很多媽媽分娩結束後就立即穿上了束腹帶，生怕晚了會難以矯正體型。其實，媽媽們不知道的是，現在市面上出售的束腹帶，並不是每一款都適合產後媽媽。有的準媽媽只買貴的，不買對的。其實不管是什麼樣的，什麼牌子的收腹帶，最重要的是適合自己才最重要。 市面上束腹帶種類五花八門，大致上可分爲普通型、專業功能型兩大類。現今束腹帶推陳出新，一些設計更科學，用材更優，功能更全，使用更方便的專業功能收腹帶面市，專業優質的收腹帶具有助縮收腹，促進子宮、產道復舊，防止內臟下垂，促進惡露排淨，減少瘀患遺留等極具幫助，分順產、剖產、加強型等，順產用順產基本型組合，剖腹產建議使用對象爲剖腹產的媽咪。超過兩個月者用加強型收腹組合。
1、順產專用束腹帶 產後胎兒娩出，母體器官需要一段時間的護理纔會恢復到產前的狀態。產後媽媽的皮膚鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。 儘早使用收腹帶，從產後第二天開始，持續半年最有效，能提升腰腹部曲線，防止內臟下垂，促進子宮收縮，幫助體內機能恢復。
2、剖腹產專用束腹帶 手術後，大多數新媽媽會感覺腹部傷口疼痛，術後及時使用剖腹產專用收腹帶固定保護傷口，可促進傷口癒合，防止傷口縫合處裂開留下疤痕。使用腹帶可減輕重力、活動等造成的拉伸牽扯、對傷口的摩擦，有效緩解術後疼痛。產婦下牀前使用腹帶，能夠避免傷口疼痛，促進術後身體整體恢復。 整體設計非常適合剖腹產的媽媽們，適度收緊鬆弛的腹部，不會壓迫內臟，使用後，媽媽能夠明顯地感覺到腰腹被托起，有助於腰腹部肌肉的逐步恢復。採用純棉材質，穿着透氣舒適，伸縮性良好，非常利於產後體型恢復。 3、產後專用加強型束腹帶 產後6個月內脂肪是流動的，是重塑體型的最佳時機。加強型收腹帶對於媽媽體型的恢復更是必不可少，儘早使用加強型收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以促進子宮收縮，防止內臟下垂，收緊鬆弛的腹部，還可以幫助體內機能慢慢恢復。
4、紗布束腹帶 紗布腹帶最早是用於創傷、骨折、固定止血的，七十年代日本女性開始用於產後收腹，紗布束腹帶主要是純棉材質，純棉腹帶用材天然，吸溼性、舒適性較化纖的好多了，但純棉的無彈性，使用後活動不太方便，彈力助縮收腹效果大打折扣，有利也有弊。
5、普通束腹帶 比紗布腹帶使用方便性有了很大進步，但市場品類太多，用材不一，良莠不齊，有化纖、混紡、純棉的，還有較寬大的，市場價格有幾十元到幾百元不等，甚至同一款價格也相差很遠，沒有品質競爭的大都採取低價競爭，產後媽媽在選擇這類產品時一定要貨比三家，不要跟風。
6、功能性束腹帶 所謂功能性收腹帶，是在腹帶物理收腹的基礎上，又具有功能效果的一種腹帶。它就是科研人員針對產後女性生理特性，積20年腹帶生產經驗，科學的利用了德國紡織技術和中國傳統的草本中藥腹部透穴方法，使產後收腹又達到一個新突破，其用材更優，功能更全，使用起來更簡單方便，不僅助縮收腹效果好，對產後子宮、產道復舊、惡露的排淨，身體功能恢復都具良好作用，實爲較爲理想、實用的專業產後收腹帶。
束腹帶到底有沒有效果產後束腹帶是幫助產後媽媽恢復身材的一個好幫手。腹部是產後女性最易導致身體變形的地方，由於腹部在生育過程中過度伸張，造成100%產後女性腹部鬆弛，這種鬆弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時的復原，極易導致脂肪堆積及諸多婦科疾病的形成，不僅影響美觀，更是產後身體變形和諸多疾病的罪魁禍首。那束腹帶到底有沒有效果呢？我們不妨看看媽媽們的使用心得！ 1、有點效果的，如果用就要一直用不然用用又不用了，那樣就沒有什麼效果了。 2、腹帶還是有點作用的，可以幫助傷口恢復得更好，可以一直帶下去的。 3、用效果肯定還是要好一些，傷口疤痕也不會那麼大夏天的話可能有些不太好吧，綁着太熱又痛又養的很難受，如果不怕這些能堅持的話，多少有點作用吧。 4、我當時冬天斷斷續續用幾天受不了，就沒用了。效果還是有些的，我是剖腹產的用了感覺還可以。
5、剖的貌似效果不太好，我順的挺好的，我同事剖的不明顯還是有點效果的，我雖然是順產的，但是其實都一樣，還是有點效果的，最起碼現在肚肚是不怎麼明顯了。 所以，束腹帶還是有效果的，但是很多媽媽沒有堅持，這個產後恢復還是要堅持的！ 另有在選擇優束腹帶的時候也儘量選擇優質的，選擇優質束腹帶有有以下作用： 1、良好的產後收腹效果 2、功能性收腹帶不僅收腹，還有利於產後子宮、產道的復舊 3、功能性收腹帶有助於產後惡露的排淨，腹痛的緩解 因此，生活在現代都市的女性，產後及時科學使用專業、優質的產後收腹帶是很必要的。
束腹帶好還是紗布好束腹帶好還是紗布好？這是很多新手媽媽碰到的問題，還有很多媽媽看到臺灣着名主持人小S代言紗布束腹帶，紛紛都選擇紗布，那麼今天我們就來比較一下，看看美媽們使用後的心得，給新媽媽做一個參考。以下是幾位美媽分享的使用心得： 1、纏紗布要好點的，但是非常的麻煩！纏跟拆真是很費時間，費精力，當你寶寶出生後，你就沒有太多的時間跟精力去搞了，除非有人幫忙！而且纏紗布很容易鬆點，一天最少要纏兩次。鬆了的話自然就沒效果了。一般纏的時候要用十來分鐘，拆的時候也要十來分鐘，因爲要摺好嘛！用束腹帶的話雖然方便，但時間久了不是很舒服，而且效果可能沒有紗布好。我就是沒法堅持的人，纏紗布堅持了一個星期不到吧，就放棄了。束腹帶束的不舒服也就拆了。所以……唉，效果不大。現在產後三個多月差不多四個月了。吃完飯後，肚子依然堅挺着懷有四個月身孕的體型！所以開始學練瑜伽。暫時不知道我能不能堅持。但爲了以後的身材，拼了。
2、雖然沒有用過紗布，但是感覺還是紗布好，一方面透氣，另一方面不對束腹太緊，導致對子宮的變形，自然恢復還是好。我剛生下來時用過束腹帶，結果因爲太緊，把我肚子弄得氧氧的，後來乾脆不帶了，過了6個月後身體自然而然恢復到原來的細腰，所以不用我覺得不用刻意的減也能恢復，因爲帶孩子本身就是一件辛苦的事！ 3、我兩者都考察過，最後還是決定用紗布，雖然麻煩點，已經跟老公說好了，讓他幫我綁麻煩是麻煩，爲了老孃的身材，煩就煩吧！！總比以後頂着個水桶腰好吧。 4、我覺得紗布雖然涼快，可是一天要纏很多次想想就崩潰，而且洗起來也麻煩死了，還是決定買束縛帶了。 5、紗布的透氣舒服吸汗但麻煩，腹帶不透氣但好洗且方便，這兩個的作用都是幫助收復內臟和子宮。建議至少豎持用一個月，對內臟恢復非常好。 總結：看了那麼多美媽的使用心得，可以得出紗布得票率很高，透氣、涼快、不緊身不勒身，但是麻煩，耗時耗力，清洗困難。而束腹帶雖然方便，但是部分媽媽覺得用久了就不太舒服，太過緊身可能對人不好。
束腹帶什麼時候用順產後多久後可以用束腹帶 關於順產後使用收腹帶的問題，有的認爲順產後可以不用使用收腹帶，有的認爲用收腹帶有助於產後恢復，不過可以肯定的一點是：順產後合理用收腹帶對於產後體形恢復具有巨大影響。 懷孕期間，子宮變大、腹壁鬆弛，再加上順產時太用勁兒，都會導致產後肚子變大、腹肌變鬆。因此，在順產後一週內用收腹帶是有好處的，最好再順產後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都繫着，躺在牀上或坐着休息時應該解開，等下牀活動時再系。因爲長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。
剖腹產多久後可以使用束腹帶 剖腹產一般最好七天傷口表面癒合後使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果，可以快速幫助鬆弛的腹肌恢復彈性，防止脂肪堆積，如果超過兩個月再使用，最好選用加強型收腹帶組合。剖腹產7天后，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時後，就應該解開，讓腰腹放鬆一會兒。
束腹帶的正確使用方式產後媽媽由於身體虛弱，體內各韌帶彈性未能立即恢復，容易導致內臟下垂、肌肉鬆弛。對於產後媽媽而言，佩戴適合自己的束縛帶能夠補充肌力不足、腹部鬆弛，產後及時使用還能起到止血、促進傷口癒合的功效。 正確的使用方法是：束腹帶在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。同時，束腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產後，應加強鍛鍊，經常做擡腿、仰臥起坐運動及一些產後操，而不宜長期依賴束腹帶。剖腹產的產後，在腹部拆線後，也不宜長期用束腹帶。身體過瘦或內臟器官有下垂症狀者，待臟器舉託復位後應取下束腹帶。
用束腹帶幫助收腹，關鍵是佩戴的時間，低強度加上長時間，最好晚間睡覺的時候也用，才能收到最理想的效果哦。 產後塑身同時也可以穿一雙前高後低的形體訓練鞋，形體訓練鞋由於鞋底是前高後低的，同樣是把人體重心強制後移 至腳跟，體態立刻變得挺拔。這樣，新媽媽在日常生活中的站立、行走全都具有了形體訓練的意義，把美體訓練變成了生活的一部分。產後恢復效果會更加好。 不過，使用束腹帶的時候也要注意：不要束的過緊，束的位置也不要過高，因爲過緊和位置過高都會影響呼吸，對新媽媽產後恢復反而是不利的。
紗布束腹帶正確使用方法，如圖所示：
哪個牌子的束腹帶好用市面上的束縛帶五花八門，看暈不少美媽的眼，下面就來介紹幾種市面上比較暢銷的束縛帶。
日本Dacco三洋束腹帶
網友使用心得：材料很好，全棉的摸起來很舒服，正適合剛生寶寶的我，彈力很大，還很透氣。確實能把鬆鬆的肉都收進去。帶上感覺腰馬上就小了，而且彎腰什麼的，都沒什麼影響……我是剖腹產後第5天用的，用了之後傷口立馬就不扯着疼了。大概穿了5個月後，粘扣都粘到頭了，腰小了不少。
六甲村束腹帶
網友使用心得：六甲村收腹帶的質量不錯，摸起來很舒服，很透氣，也不太緊繃，彈性好，穿着不感覺很吃力，效果不錯。
十月結晶紗布束腹帶
網友使用心得：價格實惠、性價比高，是傳統的純棉紗布束縛帶，非常透氣，用着效果很好。小s用的也是紗布型的束縛帶哦。
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