醫生決策選用側切，非常大一部分原因便是爲了更好地防止孕婦的會陰撕破。在這裏一點上，海外母親的一些作法非常值得大家學習培訓，他們一般 會在懷孕大概32周的情況下，每日逐漸開展會陰的推拿和鍛練，來提升肌纖維的柔韌度和延展性，實際的實際操作是那樣的：
*剪修手指甲，清洗你的手，坐着一個溫暖舒服的地區，將你的腿伸進行，呈一個半坐下來的孕婦分娩姿態。
*把一面鏡子放到會陰的前邊，臉朝會陰部。那樣你也就能夠清晰地看到會陰周邊肌纖維的狀況了。
*挑選一些按摩精油，比如純的食用油，或是水溶的潤滑液，用你的大拇指和手指頭把按摩精油塗在會陰周邊。*將你的大拇指儘可能深地插進你的陰道內，屈伸兩腿。朝結腸的方位輕按會陰機構。柔和地再次屈伸會陰口，直至你覺得有一些輕度的灼燒或刺疼的覺得。
*維持這類屈伸，直至刺疼的覺得平復，隨後再次前後左右地柔和按摩陰道。
*推拿之中，在陰道里激起你的大拇指，而且遲緩地往前拉申陰道內機構，孕婦分娩時小寶寶的頭也會那樣出去的。
*最終，前後左右柔和推拿大拇指和無名指中間的肌纖維大概1分鐘。
留意：
*過度用勁會造成會陰部比較敏感的皮膚髮生淤傷和刺疼。
*在推拿期內不必用勁輕按尿道口，由於那樣會造成感柒和炎症。
良方2.懷孕期間開展會陰的鍛練緊繃陰道和肛門的全身肌肉，每日類似做200次，每一次8--10秒。還可以嘗試在小解的情況下收攏全身肌肉，停一下。
擴約的鍛練有大量的益處：
*如果你打噴涕或者乾咳的情況下，能夠協助你不會再尿失禁。
*延展性優良的全身肌肉能夠使孕婦分娩更輕輕鬆鬆，並且會陰還會繼續維持完整無缺(越來越少的撕破和選用會因爲切開術更小的概率)。對二人世界享受性事的甜美也有一定的協助。因爲它會阻攔骨盆內人體器官的垂脫和脆化。
良方3.與醫生溝通交流的提前準備值勤的醫生很可能與此同時要應對很多孕婦，因而，她不太可能有耐心讓你解讀你爲何要接納側切。依據大家在線問卷調查的數據信息表明，有70%上下的母親，在側切時並沒有獲得醫生的通告，只是在青眼有加的狀況下被側切了。爲了更好地讓自身不會稀裏糊塗的被切上一刀，事前和醫生的溝通交流就很必須。
最先，你應該掌握有幾種狀況非做側切不能：
*會陰延展性差、陰口窄小或會陰部有炎症、浮腫等狀況，可能胎寶寶娩出時在所難免產生會陰部比較嚴重的撕破。
*胎寶寶很大，胎頭部位歪斜，再再加上產力不強，胎頭被阻於會陰。
* 三十五歲之上的大齡產婦，或是合拼有心臟疾病、妊娠期高血壓綜合症等高危妊娠時，爲了更好地降低孕婦的精力耗費，減少分娩過程，降低孕婦分娩對母嬰用品的威協，當胎頭降低到會陰部時，就需要做側切了。
*宮頸口已開全，胎頭較低，可是胎寶寶有顯著的氧氣不足狀況，胎寶寶的心跳產生出現異常轉變，或心率規律不勻，而且孕婦羊水渾濁或沾有胎屎。
*依靠產鉗助產時。
假如，發生之上這幾類狀況，千萬別猶豫，應當儘可能相互配合醫生，儘快推行側切。
次之，在疼痛逐漸的情況下，先可能一下值勤的醫生會到底是誰，假如還有機會，儘可能和她談一談，告知她你的念頭，比如：假如狀況容許，能不得不做側切；你是不是想要擔負會陰撕破的風險等。一般 狀況下，醫生會在你待產室前，把各種各樣很有可能發生的難題對你說或者你的親人，而且使你在手術治療願意書本上簽名，便於能夠在產生風險的情況下，節省溝通交流的時間。這時候你還可以把握機會，爭得醫生的協助。
良方4.懷孕期控制飲食鄭欽火醫生強調懷孕期只需稍稍控制飲食、防止胎寶寶過大，並培養健身運動的良好的習慣，不僅能夠使分娩過程比較順利，還可以降低會陰切掉的概率。女性懷孕5--6個月要少吃高纖維食物，並提升蛋白的攝入，能夠降低增加體重的速率、防止小寶寶過大。 良方5.多散散步、爬樓和訓練拉梅茲腹式呼吸法
多散散步、爬樓和訓練拉梅茲腹式呼吸法等，都能夠提升肌張力，協助生產製造。
