坐月子，不管老法子或是新方法，老紅糖和薑湯全是不能缺乏的，因而，在寫了《產婦吃老紅糖最好是10天》(總第六05期2月16日)一文後，我都想根據《健康時報》提示，許多產婦產後就逐漸很多吃薑，說成能補身袪風，尤其是奶水不足的新手媽媽，聽聞豬腳湯能催奶，就在豬腳湯中添加許多姜，每天都喝。
中醫學覺得，薑片性溼熱、辛，可疏風解表、祛寒，推動惡露排出來。
但因爲姜是辛熱的東西，可推動血液循環系統，太多服用會提升頑強惡露，使惡露排不絕，子宮壁修補不太好，導致缺鐵性貧血，產後體弱多病，因此產後不可以立刻就吃薑或姜產品。應適度、適當、適當。
產婦能夠自身觀查，假如惡露變爲顏色淺黃或乳白色時，是進餐薑湯比較理想的機會。但也不可以每天喝一小碗，一般能夠第二天喝小半碗薑湯爲宜，不適合食用濃生薑水。
與此同時，食用薑湯的時間不適合過長，一般可持續性10天上下。假如惡露忽然增加或顏色變鮮紅色，應臨時終止或降低薑湯的份量。
除此之外，剖宮產沒多久的產婦，應忌諱太早食老母雞湯、草魚等湯和催乳食物，可在產後7～10天再服用。
有關報導：孕產婦頭痛惡心或因腦溢血多瞭解產婦可防止產後抑鬱症產婦誕雙胞胎產後腎衰竭險喪命孕產婦初春當防傳染病產婦孕婦分娩5天后纔可以喝雞湯產婦哺乳期乳房如何保養？
