很多人都知道女性朋友一個月只分泌一個卵子，所以很多人好奇男性朋友一個月能產生多少精子，但大多數人是不知道真正的數據有多少的。那麼男性一個月排出多少精子？
男性射出的精液中所含精子的具體數量有很大差異，畢竟每位男性的身體素質各方面都不盡相同，所以射精數量是無法準確判斷的，每個成年男性身體健康情況不一樣，生育能力也就不一樣。正常男性每次射精量大概是2-6毫升，每個月最少射精4-5次。
男性精子是否合格，要看精子的質量是否過關、精子成分是否在正常的參考範圍之內，精子質量主要包括精子的數量、活力、濃度和畸形率。精子成分主要包括果糖、鋅離子等，需要通過精液常規檢查和精漿生化成分檢查來判斷，如果精子數量太少，屬於少精症，嚴重者甚至無精子症，需要相應治療才能轉好。
只有具備良好的營養狀況，男性身體才能產生足夠的、充滿活力的、正常健康的精子來維持生命。如果日常生活中營養不良，男性可能會產生少量精子，活力低下，畸形率高。營養不良也會導致不育，而良好營養的關鍵在於不挑食，不偏食，吃得均衡，肉和蔬菜搭配合理，平時也要積極鍛鍊身體提高身體免疫力。
