正在備孕的女性十分辛苦，爲了找準排卵期，可謂是想盡各種辦法。大部分女性會通過監測體溫變化來確定排卵期，根據體溫變化尋找排卵期並不是一件容易的事情，女性要充分了解自己的體溫變化，那月經前體溫升高還是降低？
女性在來月經前體溫是沒有明顯變化的，不會升高也不會降低，與平時體溫很接近，一般維持在36.5℃左右。在整個月經週期當中，只有排卵期的時候，女性的體溫纔會發生明顯變化，在成功排卵後，女性的體溫會在激素刺激下明顯上升0.3-0.5℃，此時同房受孕機率大增。
如果女性在來月經之前體溫明顯上升，甚至超過了37.5℃，說明自己發燒了。37.5℃屬於低燒狀態，可以不用吃退燒藥，通過物理方法就能降溫。建議女性採用溫熱的毛巾擦拭身體，重點擦拭頸部和後背，可有降溫作用。
其實女性監測排卵期的方法有很多，除了監測體溫之外，還可以使用排卵試紙進行監測。正在備孕的女性，可以在同房前使用排卵試紙進行檢測，當排卵試紙顯示陽性時，就意味着自己排卵了，應該及時安排同房，受孕機率很高。
