當下女性懷孕都講究優生優育，需要做好備孕的工作。當下備孕不只是女性需要做的工作，男性也要調理好身體。有些男性因爲工作需要，要長期坐着，擔心影響正常的懷孕，那麼男性長期坐着會不會影響受孕？
男性長期久坐是會影響生育能力的，尤其是長時間坐在軟硬比較適度的座位時，就會影響到男性的睾丸養精功能，還有可能會導致男性精子的存活率大大下降，嚴重時就會影響到男性正常的生育功能。此外男性長期久坐，還容易出現精索靜脈曲張的情況，就會影響生育。
所以如果男性也在做備孕工作時，要注意不能久坐，如果是工作需要，也要在工作時適當的運動，可以工作一段時間後，站起來走走活動一下，有利於健康。
備孕時男性要注意多增加運動，通過加強體育鍛煉，提高身體的免疫力，這樣才能保持一個強健的身體，同時也就能保證精子的活力和質量，有利於優生優育。運動時要有選擇性，可以選擇一些有氧運動，比如慢跑，跳繩，仰臥起坐等等，不能選擇騎自行車等不利於生育的運動。
