痛經是許多女性生理期會遇到的問題，尤其嚴重的痛經會影響生活質量，也會讓女性爲此十分的苦惱。發生痛經會讓身體承受更多的不適感，而爲了減輕和緩解這種疼痛，局部熱敷是一種效果不錯的辦法。那麼，月經痛經用什麼熱敷呢？
1. 女性經期出現了痛經症狀可採用熱敷方法緩痛，可使用熱水袋對小腹部進行熱敷，而且這種方式簡便快捷。通過熱敷能夠促進痛經部位的血液流通順暢，對子宮有溫暖作用，能使痛經症狀快速緩解。
2. 出現痛經的女性如果手邊沒有熱水袋，也可以使用密封不漏水的喝水杯，裝上熱水後熱敷小腹部位，可起到同使用熱水袋熱敷一樣的效果。用熱水杯滾動對小腹部全方位熱敷，也能夠較爲有效，且快速的緩解腹部疼痛不適。
3. 有痛經的女性還可以在中醫師指導下對腹部進行艾灸，這是一種常用的熱灸中醫療法。艾灸可以疏通經絡、祛溼祛寒和活血化瘀，特別是對於有宮寒之症，經血排出不暢等原因所導致的痛經，按照醫師所給出的療程進行艾灸，可達到標本兼治的效果，而且對快速緩解痛經不適症狀也有較爲不錯的療效。
