相信大多數女性的生理期第一天時，血液都是比較少的，然後在第二天才會逐漸增多，有些女性的月經甚至不像正常人那般是暗紅色的，所以就會對自己的身體產生憂慮。那麼，例假第一天是褐色怎麼回事？
如果月經的顏色是褐色的，那麼可能與女性身體患有的炎症有關。當月經來的時候，經血從女性體內的子宮流出，所以正常的經血顏色是暗紅色的。如果經血的顏色是棕色，這意味着經血與子宮內膜的碎片、陰道上皮細胞和宮頸粘液混合在一起。經期較短的人與少量經血混合後顏色較深，這就變成了褐色。
月經第一天的血是褐色的，也可能與宮寒、月經失調、最近的辛辣飲食和睡眠不好等因素有關。一般來說，月經第一天的血量比較少，隨着月經週期的進展，第2、第3天的月經量會比較大。此時，血液就會逐漸變得沒有褐色了。
在月經期間建議用熱水袋溫暖小腹，同時多喝開水、紅糖、薑汁或益母草等，這有利於經血的排出，有暖宮的作用。平時儘量避免喝涼水，並且不要吃冷飲，如果有婦科炎症，一定要積極接受治療，防止月經不正常。
