女性月經期間是免疫力最低的時候，這個時候稍微的一點不小心就有可能會出現感冒或者是發燒的情況，所以這個時候需要多喝水，多休息。月經期間不能吃辛辣油炸的食物，如果痛經的話可以適當的喝一些紅糖水。有一些女性在月經期間會出現頭疼的情況，那麼，來月經的時候頭疼要吃點什麼呢？
女性在月經的時候頭疼很多時候是因爲激素水平下降引起的，如果是輕微頭痛的話可以適當的按摩一下，可以喝一點紅糖水或者是溫開水。如果疼痛非常嚴重的話，需要服用一些止疼的藥物，但是注意不能擅自用藥，需要在醫生的指導下用藥。
女性天生就比較敏感，想事情總是喜歡鑽牛角尖，這樣非常容易出現頭疼的情況。所以女性在月經期的時候一定要好好的放鬆自己，可以吃一些自己喜歡吃的食物，比如適當的吃一些甜食。另外可以外出走走，放鬆心情，這樣可以緩解頭痛的問題。
總的來說，月經期間頭痛是正常的事情，只要不嚴重就沒有問題，可以採用按摩或者是鍼灸的方式緩解。如果比較嚴重，且非常難受的話，也可以服用止疼的藥物，平時多喝一些溫開水，放鬆自己就好。
