現在很多夫妻都越來越注重懷孕的質量了，所以就會提前做好備孕工作，但是問題就出來了，做好了備孕工作但是等到日子的時候卻發現例假如約而至，那麼備孕第一次不中正常嗎？
備孕第一次不中正常嗎
備孕第一次不中這是正常現象，備孕一次就中當然是最好的，但是並不是所有人都能在備孕的第一個月就中標，這並不能說明夫妻有不孕的問題，其實只要放平心態夫妻雙方都沒有問題的情況下一定會有好孕的。
備孕注意事項
備孕期間雙方的飲食一定要注意營養的均衡，不能整天大魚大肉的，但是也不能全是吃素食，這樣營養都是不均衡的。另外男性在備孕期間最好是戒菸戒酒，女性不要隨意減肥更不要穿塑身衣，因爲這樣對懷孕都是非常不利的。
雙方在備孕期間要注意每天定期做運動，適當的運動無論是對男性來說還是對女性來說都是對備孕有好處的。備孕期間不要總想着排卵期做性生活，在普通時間也是可以適當的有性生活的，這樣能讓雙方心情愉悅更有助於有好孕。即使是一次備孕沒有成功也要以一種好的心態來面對下次的排卵期。
