排卵指卵子成熟到一定程度後從體內排出體外的過程，是女性正常的生理反應之一。但在女性的一生中，大約只有400個卵泡能發育成熟，並排出體外，其餘都是退化的。排卵常在月經期前14天左右，那麼，女性怎麼才知道排卵了？
1、進行基礎體溫的監測：在清晨不活動的時候進行體溫測定，體溫在排卵前保持比較低的狀態，排卵後開始出現明顯增高，體溫在月經來臨時持續爲0.2-0.5℃。BBT呈雙相時表明有排卵，雙相不存在於絕經期或摘除卵巢的婦女。BBT呈單相時提示可能無排卵。
2、進行宮頸黏液的監測：在月經前期，由於宮頸黏液不會分泌排出，所以外陰會顯得比較乾燥。此後宮頸開始分泌少量粘稠而不透明的黏液。到排卵即將發生前，隨雌激素高峯的出現，宮頸粘液數量增多，並呈現薄而透亮的狀態。
3、試紙法：試紙法也是排卵監測的常用方法，其操作方便簡單。可以自行去購買一些測排卵的試紙，自己進行測試。將試紙放在自己的尿液中，如果試紙的“小窗口”顯示出兩條紅線的話，表明即將會排卵。但是試紙法需要進行多次連續測定，否則存在一定的誤差。
