很多女性都會對自己的生理期特別對待，在這個時期是不能頻繁地吃涼性食物或是碰涼水的，否則就有可能引起月經不調的狀況。有部分女性身體已經出現了月經失調的狀況了，但是還不知道其原因是什麼，那麼月經以前很多現在變少是什麼原因？
若是以前月經量正常的話，而現在變得較少了，就可能由身體受寒引起的，若是女性吃多了寒性大的食物，就會有可能出現月經量變少的狀況，而且經期來臨時，身體還會十分疲倦睏乏，食慾不振，腹痛難忍等諸多問題。這些可能都是由身體受寒造成的。
出現月經量減少的女性，一定要注意平時的保暖，少吃涼的食物或是涼性食物，多吃溫熱的食物，多喝熱水，或者避免在睡覺時或者在戶外運動時身體着涼受冷，這樣很可能會導致經期時腹痛難忍，而且可能還會導致一些其他較爲棘手的問題。
若是有些女性身體出現月經失調的情況的話，最主要的最簡單的做法就是調節自己的心情，讓自己儘量少生氣上火，否則很可能導致月經失調變得更加嚴重，有時候還可能會影響到女性的正常生理功能。
