女性每個來月經是很正常的，有些女性會有疑問，多上算是正常的月經量呢？有時月經量比較少有時怎麼回事呢？會不會影響到身體健康呢？這些問題相信是大家一直沒能解決的，但是沒關係，和小編一起來看看相關的內容吧！
月經量突然變少是什麼原因
1、卵巢功能衰退
隨着女性年齡的增長，卵巢功能衰退，直接導致月經量減少，這屬於正常生理現象。
2、子宮發育不良
月經實質上是子宮內膜剝落進而導致的出血現象，它隨卵巢週期變化而變化。如果子宮發育不全，即青春期過後子宮仍然小於正常，那麼小子宮必然導致子宮內膜剝落量少，直接表現即月經量少。其次，子宮內膜病變、人工流產、刮宮等導致的子宮內膜受損也會導致經量減少。
月經量變少怎麼辦
1、保持充足的睡眠
“女子以血爲本，以肝爲先天”，養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什麼最養肝血，其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。
2、調整心態
調整好自己的心態。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。
每個女性在來月經的時候肯定都會觀察自己當月是否正常，也有些女性會發現這個月的月經量少了，這個時候要知道的是不要忽略這種情況，上文小編也給大家解決了相關的一些煩惱，大家也可以先根據自己的情況來試試。沒有結果再到醫院就醫哦！
