對於健康的成年女性來說，每個月總會來幾天的月經，在這之後身體裏面也會排出卵子，如果這時候有夫妻同房的行爲，懷孕的機率是很高，的如果想要科學的避孕，一定要對身體狀況合理掌握，那麼危險期是哪幾天？
1、在臨牀上所說的危險期，也就是女性的排卵週期，並不是特定的幾天，而是一個很長的階段，一般是下一次月經來的前14天，或者月經剛剛完了的第7天，在這個期間如果不想懷孕的話，就要採取避孕的措施，比如說使用安全套或者口服避孕的藥物，對於已經生了寶寶的女性來說，可以在子宮裏面放置節育環，達到長效避孕的目的。
2、先要對危險期提前的瞭解，就要對身體的溫度每天測量，在進入排卵的時候，女性的溫度會出現升高的跡象，現在藥店裏面也推出了檢測排卵的試紙，通過這種方法來對新鮮的尿液測量，就能夠有效的得出自己是否處於排卵的期間。
3、來月經的時候，女性要對子宮部位和腰做好保暖的措施，配合着喝溫熱的紅糖水，那這個時候不要乾重的體力勞動，更不能吃寒涼的食物，可以選擇營養豐富的粥類和各種湯汁來每天食用，對於貼身的內褲要每天更換清洗，並且在陽光下長時間暴曬。
