現在很多人在外出應酬的過程中，不可避免的都會喝酒，這樣也可以增加節日的氣氛，尤其是年輕的男女，這麼熱的天氣裏面，會選擇和冰涼的啤酒，放鬆了心情，那麼備孕期間喝酒有影響嗎？
1、準備要寶寶的夫妻雙方都不要喝酒，不然的話很容易造成精子和卵子的質量受到很大的影響，這是因爲酒裏面含有害的物質，會對身體的各個器官帶來損傷，在備孕時女性要口服葉酸片，男性要做到戒菸戒酒的狀態，同時夫妻雙方都要採取正確的方法來鍛鍊身體，提高自身的抗病能力。
2、定期的到醫院裏面對雙方的身體進行篩查，出現了血糖，血壓等素質不正常的情況，最好在醫生的建議下服用口服的藥物，選擇穿上舒適的鞋子和運動性強的服裝，到環境比較好的公園裏面，來做全面的身體鍛鍊，只要能有效的促進，血液的循環。
3、女性還要注意對自己的腹部和腰部保暖，不要穿低腰的褲子，更不能做劇烈的運動，尤其是進入月經週期的時候，還要每天對內褲進行更換和清洗，選擇專門的盆子，採取手洗的方法，在這之後放到陽光下長時間晾曬，防止上面有細菌和蟎蟲。
