來月經的時候，女性不可以乾重活，否則經血量會比較大，也不可以吃太涼的食物，不然很有可能會痛經的、水果對身體好處是比較多的，水分、維生素都很充足，對皮膚也是比較好的。那麼來月經可以吃柚子嗎？
月經的時候不能夠吃偏寒涼的食物，否則痛經現象會越加嚴重。柚子性偏寒，而且它能夠潤肺清腸、補血，在月經的時候不可以吃，月經前後也不建議吃，如果女性本身脾胃比較虛寒，容易燥咳，那麼更加要慎重食用。
在月經的時候，女性的抵抗力是很差的，所以飲食方面要多加註意，這個時候要需要多休息，可以喝一些紅糖水，溫性、熱性水果都可以吃一些，此外平性水果，比如無花果、葡萄等，都可以吃一些。孕期要多喝熱水，可以緩解痛經現象。
月經的時候要注意保暖，可以在腹部使用熱水袋，還需要添衣保暖。這個時期不建議洗冷水澡，可能會導致經血異常，出現月經不調的情況。月經來之後要每天清洗內褲和衛生巾，注意陰部衛生清潔，以免會導致婦科病出現。月經來之後不可以太累，要多加休息。
