新研究發現，晚上睡覺打燈的少年兒童或是人體生物鐘當然睡眠模式受人工合成光線影響的人，患癌病的概率比普通人要大。緣故是人工合成光線對身體的毀滅性危害會減少身體降黑色素的水準。而降黑色素一般會在夜裏提升，其功效是維護體細胞免遭損害。
科學研究工作人員強調急性白血病患病率的增加，很可能與夜裏曝露在燈光下相關。
假如孩子膽小，你能給他們在臥室牀留一盞燈，這來看好像很溫暖的界面，事實上卻蘊涵了不健康的生活習慣性，臥室牀的燈光不但會危害孩子的睡眠，並且會危害他的眼睛視力生長髮育，給他們將來的日常生活產生非常大的麻煩。很多科學研究證實，兒童晚上睡覺開燈光節成倍增加患上近視眼的概率。
專家研究發現，一切人力燈源都是會造成一種細微的光工作壓力，這類光工作壓力的長時間具有，會讓人、尤其是嬰兒主要表現得焦躁不安、心態不寧，以至難以成眠。與此同時，讓寶寶久在燈光下入睡，從而危害網狀結構激活系統，便會使她們每一次睡眠質量的時間減少，睡眠質量深層變淡而非常容易嚇醒。
除此之外，寶寶長期在燈光下睡眠質量，對孩子的眼睛視力生長髮育大大的不好；睡眠質量時關燈，實際意義就取決於使眼球和睫狀體得到充足的歇息，長期性曝露在燈光下入睡，光線對雙眼的刺激性會不斷持續，眼球和睫狀體便不可以獲得充足的歇息。這針對嬰兒而言，非常容易導致眼底黃斑的危害，危害其眼睛視力的一切正常生長髮育。
年輕的父母也許要說，大家的孩子常常不可以好好地入睡，他膽小，並且我們在同一個屋子裏，孩子睡覺的時候，成年人通常仍在主題活動，打燈有時是迫不得已的。大家提議從下列好多個層面下手，看一下能否防止那樣的情況：
1、孩子膽小：請追憶一下家中有沒有人以前運用夜晚的可怕氛圍來威協孩子入睡(例如家中的老年人和保姆對孩子說，假如再不好好睡覺，鬼就來抓我一個人走，你從此看不見父母了)。它是導致孩子畏懼夜晚的一個很廣泛的緣故。處理的方式是，帶孩子在月光下散散步，對他說夜晚很安祥美麗迷人，在孩子晚上睡覺把他最愛的熊娃娃和毛絨娃娃放到牀邊，把孩子的被角掖好，最終拉上窗簾布、關燈。
2、孩子還不肯入睡：不必大吼逼迫孩子入睡，假如時間還早，能夠 給孩子講些小故事，標準是，小故事說完了，就得老老實實地關燈入睡。記牢，不必講恐怖故事。
3、假如爸爸媽媽和孩子在同一個屋子：不必讓燈源衝着孩子，儘可能應用小檯燈，更不必看電視劇，就算是把聲音放進最少。假如如果可以的話，在臥室牀與燈源中間，用隔屏或紗簾多方面擋住。4、孩子碰到做噩夢：在這類狀況下，爸爸媽媽應當守候孩子到他再度入睡截止，乃至能夠 和他睡一個夜裏，而不必運用開了的小檯燈來爲孩子驅逐做噩夢。
爲了更好地寶寶的健康快樂成長，你千萬別隻圖方便，讓燈光來守候他入睡
