女性們來月經是生理上的反映，不過大部分女性都遇到到月經不調的情況，比如說月經推遲。這讓女性們很是擔憂，會不會是自己患什麼病了，如何才能調理好身體呢？其實女性們不用太過擔心，那麼40天來月經正常嗎？
月經的週期有一個範圍，20-36天，但也不是說標準的，根據女性們的情況而定。只要每次月經都在一個週期內，就算是40天也是正常的，女性們需要適當記錄一下，養成好的習慣，不能只根據印象來推斷。月經推遲怎樣讓它快點來？
1、先去醫院檢查一下，自己身體有沒有其他的病症，確定沒問題了以後，可以去注射黃體酮，一般情況下注射個幾天，就會來月經了。同時要注意保持舒暢的心情，如果一段時間太壓抑了也會讓月經推遲，要做到放輕鬆，月經就會如約而來。
2、在飲食上，要注意多吃一些蛋白質高的產品，肉類，豆製品，水果蔬菜都是不錯的，同時，全麥產品也是很好的，對於月經週期的紊亂有調節的作用。像那些甜食和咖啡就要少吃了，它會造成經期不穩定，會讓你焦慮，造成月經推遲。
