現在國家允許生二胎了，所以很多家庭爲了寶寶有個伴，都會生個二胎。但最理想的狀態是能生個雙胞胎，這樣做媽媽的就能少受一次罪，很多女性朋友都想知道在備孕期吃什麼能生雙胞胎，接下來我們就瞭解一下這個問題吧。
是否能生雙胞胎跟排卵有關，目前並沒有醫學證明吃哪些食物能促進排卵，所以單純想要依靠食補的方法生雙胞胎，可能性很小。可以服用促排卵的藥物，但是要在醫囑下服用才安全。生雙胞胎是一個家族性的問題，如果家族裏有生雙胞胎的，生雙胞胎的機率就比較高。
生雙胞胎是很多人的美好願望，但是建議大家還是順其自然，不要違背科學，採用極端的方法促進排卵。寶寶的健康纔是最重要的，如果能夠在保證寶寶健康的基礎上生雙胞胎，那是錦上添花，所以千萬不要爲了追求雙胞胎本末倒置。
但女性朋友在備孕期注意飲食，對胎兒的發育是很重要的，備孕期一定要補充葉酸，葉酸一直吃到懷孕三個月，除此之外要多吃蔬菜水果，補充各種維生素，還要吃蛋奶，肉類，要注意補充鐵和鈣，少吃燻烤，油炸以及經過深加工的食物，只有飲食健康了，身體纔會健康，才能給寶寶提供一個健康的生長環境。
