子宮對於女性來說是人體中相當重要的人體器官，而且女性的子宮承擔着孕育寶寶的責任，所以子宮是女性不可缺少的生殖器官，對於女性來說好好愛護自己的子宮是非常重要的事情，所以女性在生活中要照顧好自己的身體，那麼吃什麼保護子宮？
首先，女性要保證身體使攝入更多的優質蛋白質、維生素和無機鹽，尤其是女性容易缺血，應補充足夠的鐵元素，鐵元素有利於女性體內血液的生成，以預防貧血情況的發生。注意在食物的選擇上，既要講究營養豐富，又要容易被身體所消化吸收。
其次，在日常的生活中應多吃一些易於消化食物，進補的時間不宜過久，以半個月的時間爲宜，平時身體素質比較差的人，或者失血多的人，可適當延長補養的時間，同時切忌避免寒涼、生冷食物的攝入，以免引起身體不適。
最後，除了一些具有補鐵生血作用的食物以外，女性同時需要攝入充足的維生素，這樣更有助於增加鐵元素的吸收，從而提高鐵元素的利用效率，還要飲食上需要注意葷素搭配纔是比較正確的養生之道。
