備孕期間的夫妻雙方都需要注意很多注意許多事項，尤其是餐飲方面更要注意，只有備孕期間調理好了身體才能更好的孕育寶寶，所以備孕期間很多刺激性的食物，不健康的事物都要遠離才行。那麼，備孕期可以喝黑茶嗎？
備孕期可以喝黑茶嗎
沒有懷孕的時候建議不要喝茶，因爲茶葉裏面都含有咖啡因的多多少少，對胎兒發育是有一定的影響。在備孕期間，需要做好優生優育相關的準備。黑茶和青汁都不適合準備懷孕的人使用。要多吃純天然的食物。只要不再繼續喝這些東西，不影響懷孕。懷孕後孕婦也要避免飲用這些茶飲，以免影響睡眠，影響胎兒發育。
備孕期間能吃羊肉嗎
備孕媽媽一定要放心這種說法純粹是無稽之談，羊肉含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質，並無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。羊肉還能御風寒，補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦等問題均有幫助。
備孕媽媽一定要知道羊肉的營養價值高，含有大量的維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒，備孕期間吃羊肉可以補充身體的營養需求，還能提高身體免疫力。羊肉比豬肉的肉質要細嫩，比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對豬肉而言，羊肉蛋白質含量較多。而且羊肉容易消化吸收，熱量比牛肉要高，歷來被當做秋冬禦寒和進補的重要食品之一。
雖說我國的茶文化博大精深，很多茶的口感也是香濃無比還對身體有意，但是對於備孕期的夫妻雙方來說還是要儘量避免，因爲濃茶會影響睡眠，而熬夜會很大程度影響身體狀態，所以這一點一定要引起注意纔是，過了這個階段就可以放心的引用健康美味的茶飲了。
