綠茶是中國傳統很受歡迎的一種茶，淡淡的綠茶有着淡淡的苦澀，吃了能夠解膩，還能夠促進血液循環，對人的身體健康非常有好處。不過大家應該也都知道，備孕期間是不能喝太多茶的。那麼有人問了，備孕期間喝綠茶可以嗎？
一、備孕期間喝綠茶可以嗎
可以，只要注意別過量，不要喝太濃就好。綠茶含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化，是大有好處的。 水是體內重要的溶劑，各種營養素在體內的吸收和轉運都離不開水，因此要保證水的供給充足。一定要晨後喝一杯溫開水。
二、備孕期間不應該吃什麼
1、綠茶飲料
亞洲人普遍愛喝綠茶，甚至將它變成一門藝術。綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分，可以預防癌症、心臟病、衰老和其他與老化相關的疾病。但是大部分美洲人並不喜歡這種味道，因此生產商加入糖和其他添加劑製成綠茶飲品，打着健康飲品的幌子到處兜售。其實，“綠茶”瓶子上的任何一種成分，如：糖精、防腐劑等，都讓它在健康方面離我們更遠。
2、灌裝濃湯
湯類非常有益健康，而且價格低廉、易於製作。可是，罐裝濃湯是由鹽、脂肪、人造添加劑、防腐劑，或許還有一些脫水胡蘿蔔調製成的營養價值非常低的“混合物”。一罐濃湯含1000毫克鈉，大約是你每天所需量的一半。因此，還是自己準備雞肉、牛骨和蔬菜，親手做一碗熱騰騰、香噴噴的湯吧。
備孕期間適量的喝一些淡綠茶沒有什麼太大壞處的，但是要注意分辨綠茶以及綠茶飲料的區別。綠茶飲料就是飲料，裏面綠茶的含量非常少，而且裏面的糖分很多，對於需要控制糖分的孕婦來說是非常不利的所以孕婦不能喝綠茶飲料喲。
