大多數夫妻中的女性會比較在意備孕的一些注意工作和事項，會在備孕期間注意服用一些對胎兒發育有利的食品，很少有男性朋友會主動關心這方面的問題。其實男性在備孕期間也應該多吃一些食物，纔有利於優生優育，才能提高，生孩子的概率，那麼男性備孕前吃什麼物質？
男性備孕前吃什麼物質
1、每天吃1~2個雞蛋，有助於緩解男性忙碌工作造成的疲勞感，雞蛋被身體吸收，轉化爲精氨酸，能提高男性精子的質量，增強精子的活力，還可以養腎。
2、營養價值高的鴿子肉，也是補腎壯陽的利器，可增強男性的性機能。驢肉不僅味道美、富含高蛋白、低脂肪和膽固醇，還能安神去煩、補氣養血，滋陰壯陽。
3、羊腰子富含的蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、鐵、磷等營養元素，生津益血，非常補腎。
4、不少育齡夫妻瞭解，其含有大量鋅元素，這是生成精子的重要元素之一，此外還含有鐵、鈣、磷、優質蛋白、糖等物質，提高精子質量和數量。
5、淡菜是提倡多吃的，可以補充維生素、蛋白質、鈣，味道鹹、性溫，幫助備孕男性強壯身體、補腎養精。
6、吃枸杞不只是女性補血的專利，男性也可以多吃，可以促進細胞再生、降低膽固醇、增強免疫力和性功能。
懷孕前男性不應該做的事情是什麼
1、趴着睡，容易造成男性不育長期趴着睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要採取這種睡姿。
2、想當爸爸，不宜蓄鬍須濃密的鬍子能吸附及收容許多灰塵和空氣中的污染物，使其進入呼吸道和消化道，對受精前精子的內環境不利。
3、丈夫用藥對胎兒有影響服用某些藥物後，可通過血液進入睾丸，並隨精液排出。精液中的藥物又可通過陰道粘膜吸收，進入母親的血液循環，使受精卵和胎兒的發育受到影響。
受孕是一個比較複雜而神奇的過程，男性和女性在此之前都應該要做好足夠的準備工作，尤其是應該多吃一些有利於精子質量提升的食物，同時也應該要避免一些不利於受孕的事情，希望男性在這方面要多費心思，這樣才能夠更快的完成自己做爸爸的夢想。
