備孕最好是提高半年進行準備，利用這半年的時間，逐漸的把不良的生活習慣給改掉。然後再去醫院做一個孕前評估，如果有疾病，及時的進行治療再考慮受孕的事情。這樣才能保證出生的胎兒更健康。那麼備孕前多久不能吸菸？抽菸對懷孕的影響有哪些？大家一起來了解一下吧！
備孕前多久不能吸菸
備孕前，女性最好戒菸半年以上，男性戒菸需三個月以上，這樣就可以保證受精卵有受到煙的侵害。否則，容易容易造成不能受孕，或者懷孕之後也會造成胎兒畸形或者流產。所以爲了胎兒的健康，儘早的戒菸。
抽菸對懷孕的影響
男性吸菸者其正常精子的數量約減10%。煙癮較重者，每天吸21至30根菸，其畸形精子發生率顯著增高；吸30根菸以上者，畸形精子發生率更高。吸菸時間越長，畸形精子越多，而且隨着正常精子數目的不斷減少，精子活動力也會減弱。
煙的濃縮物含有致癌物，這種物質也存在於吸菸者的體液裏，精子接受了這種致癌物，容易發生遺傳方面的損害。吸菸者因低氧血癥，臨牀可見到胎盤早期剝離，胎盤梗塞和前置胎盤發生率增高。
因此如果夫妻準備懷孕，至少要戒菸三個月以上，才能確保體內殘存的有害物質排出體外。而且需要準媽媽注意的是：要儘量避免煙氣的吸入，遠離吸菸場合，而且在家中還要避免吸“二手菸”。
備孕要養成良好的生活習慣，儘早的戒菸戒酒，保證優良的精子和卵子。男性在備孕期間多吃一些補鋅的食物，可以提高精子的活力和質量，女性在備孕期間，按量的服用葉酸，可以預防胎兒畸形。以上是針對備孕前多久不能吸菸的介紹，希望可以幫助到大家。
