我們常說要優生優育。但是如果問，有想要寶寶計劃的年輕夫婦：優生優育的措施包括哪些？我想有的夫婦不見得能回答上來。既然是不清楚的話，那麼如果要做到優生優育也就是有點難度了。下面我們就對這些知識進行一下必要的科普吧。
優生優育的措施包括哪些
一.進行婚前檢查和孕前檢查。婚前檢查是優生的重要內容，主要由醫生對男女雙方在結婚登記之前進行詢問並進行身體檢查。
二.選擇最佳生育年齡和受孕時機，接受專業醫生給予早孕指導，做好孕期保健工作，使胎兒健康地孕育生長。
三.開展產前診斷。在妊娠期間，要經常到醫院做產前檢查，及時瞭解胎兒的發育情況，預測胎兒是否正常或有某些遺傳病，以決定胎兒的保留與否。
四.避免有害環境的影響，如大氣、飲水、電磁輻射以及其他化學物理因素對胎兒的危害和影響。孕婦要禁止吸菸和飲酒，懷孕期間禁止服用抗生素類藥物。
五.加強孕期營養，多吃新鮮蔬菜和水果，保證充足的睡眠，保持良好的精神心理狀態，適當進行身體鍛鍊，在輕鬆、恬靜、舒適的環境裏孕育胎兒。
影響優生優育有哪幾個因素
因素一：環境污染。大氣、水質、土壤和食品受到有毒物質的污染，破壞人體平衡，影響了父母體細胞和生殖細胞的遺傳結構，就會對胎兒健康產生影響，甚至造成流產、胎兒畸形及遺傳性疾病。
因素二：職場弊端。專家表示，不良的工作環境和久坐不動的工作方式對女性的傷害大，缺少鍛鍊也是影響優生優育的因素之一。女性長時間坐着工作，活動少，影響血液循環，讓母體受到傷害而影響寶寶健康。
因素三：藥物。在新生兒出生缺陷中，可能有2～3%是由於藥物引起的。服用對胎兒有害藥物大多數是在不知道懷孕時服用的，特別是孕初期的妊娠反應當作疾病對待，無意中服用很多藥物。。
因素四：菸酒。吸菸對胎兒智力、心血管系統的發育會產生不良影響。準備懷孕的夫妻，最好在孕前6個月就戒菸。而酒精可引起胎兒酒精中毒綜合徵，症狀爲小頭、智力低下、發育遲緩。
只有瞭解了優生優育的措施，才能更好的進行優生優育。這是個必然的因果關係。所以說有計劃要寶寶的夫妻，要想要一個健康而活潑的寶寶。必須要按這個措施去進行。並且男女雙方都要有計劃進行備孕調理身體，如果已經懷孕要按時的孕檢。
