現在在備孕期間男女雙方都是需要戒菸戒酒的，因爲菸酒對於精子和卵子的影響還是很大的，尤其是男性的，有的甚至還有酗酒的習慣的，懷孕之後也是要戒菸戒酒的，尤其是二手菸的危害更大的，下面就給大家講解有關女性懷孕喝酒的健康知識的。
一、女方孕前喝酒的影響
如果只是少量的飲酒，考慮問題不是很大。但是建議如果有備孕的計劃，站在優生優育的角度考慮。最好不要飲酒。在備孕的前三個月需要補充葉酸，一直補充到懷孕的三個月。平時要多注意休息不要勞累，不要熬夜，養成良好的作息時間和飲食的習慣。女人在懷孕之前，最好三個月不要飲酒，當然只要不是喝酒量過多的話，在懷孕之前喝了一點酒，對胎兒也不會有太大的影響。
二、女性備孕的注意事項
1、適當運動，適當的運動可以提高女性的身體素質，提高卵子的質量，選擇自己喜歡的運動有規律的鍛鍊身體，爲懷孕打下好的基礎。
2、補鐵，因爲每次月經經血中都帶走了大量的鐵元素，因此及時補鐵以保證卵子的質量，可以多吃些菠菜和動物肝臟等含鐵高的食品。
3、不要給自己太大壓力，在都市打拼的女性，生活壓力比較大，容易造成內分泌失調，因此保持好的心情很重要，備孕期間應適當放鬆減緩壓力。
4、保持好的身體，備孕期間如果身體欠佳，會嚴重影響卵子的質量，導致不孕和流產，因此的好的身體是懷孕的基礎.
5、經期勁量不要吃止疼藥，本來經期免疫力就很弱，經期經常服用止痛藥會降低卵子的活性，導致不易懷孕。
上面就是關於女性備孕的注意事項的，也是戒菸戒酒的，在懷孕前3個月就是不要喝的，還要保持好的心情的，因爲這個會影響人體激素的分泌的，還要加強運動以及補充葉酸和鐵的，注意不要隨意服用藥物的，最好做體檢的。
