精子對男性甚至是對下一代的影響是非常大的。很多家庭出現不孕不育現象，這和男性精子的活躍度和健康度是有關係的。在日常生活中，抽菸對精子的影響是非常大的。需要提醒各位朋友，如果你想要孩子，那麼一定要控制抽菸的行爲。
1、抽菸會影響精子活力
衆所周知，香菸裏面是含有一定量的有害物質的。這些有害物質通過香菸煙霧凝結液抑制精子的活力。精子的活力受到影響，對成功受孕也是有影響的。
2、抽菸會導致精子突變或畸形
香菸內的有害物質除了對肺部有影響以外，同時也會影響到男性的精子存活，嚴重者更會導致精子突變或者畸形。
3、降低精液中的含精量，導致不育
香菸內的尼古丁是會傷害精子，導致精液內的含精量降低，含精量是直接會影響到受孕成功的。
因此，抽菸對精子的影響還是很大的，建議所有想要孩子的家庭，一定要減少甚至是拒絕抽菸的行爲，這樣才能增加受孕的成功率，也不用擔心胎兒畸形等問題。需要提醒大家的是，並不是說抽菸就一定會影響到精子，而是無節制的抽菸，抽菸量過大這樣的情形，對精子纔會有影響，所以爲了自己的健康和下一代的健康，合理的控制抽菸是很必要的。
影響精子質量的因素對於男性而言，精子的質量直接影響了自己生育能力，很多男性之所以會不育，就是因爲自身的精子質量不高造成的。那麼，影響精子質量的因素到底有哪些？
首先，罪魁禍首就是抽菸。香菸內含有多少有毒物質相信大家都知道。這些有害物質除了會影響人體肺部，還會影響到男性精子的質量。不管是精子的活力還是精液內的含精量都會受到影響，所以，吸菸有害健康這句話是至理名言。
其次，飲酒成性。除了抽菸以外，飲酒成性也是會影響到精子質量的。偶爾飲酒對身體是有好處的，但是飲酒成性，且經常性地過度飲酒是會影響到精子質量的。
最後，不良的飲食習慣。長期吃不健康的垃圾食品對身體有害。對精子的營養以及活力都會產生不良影響。
以上就是影響精子質量的因素。當然，並不是說只要抽菸喝酒就一定會影響到精子質量，只有過量嚴重的情況下才會造成嚴重的情況。大家在日常生活中，一定要合理且適度地抽菸飲酒，多吃健康的食物補充營養。長期過度抽菸飲酒是一定會影響到精子質量的。
精子質量差有何辦法男性精子質量差是很嚴重的問題，嚴重者可能造成不育不孕。因此，精子質量差這樣的問題一定要重視，並從日常生活中調養。那麼，精子質量差有何辦法？
1、嚴格控制抽菸飲酒，甚至是戒菸戒酒。
男性抽菸喝酒對精子的影響是非常大的。香菸內的尼古丁以及有害物質，酒裏面的酒精含量都會影響到精子的活力，而且也會減少精液裏面的含精量。所以，想要解決精子質量差這個問題，就要嚴格控制吸菸喝酒的頻率。如果是在備孕階段，最好是戒菸戒酒，以防出現胎兒畸形或者不育的問題出現。
2、多吃健康營養，增強精子質量的食品
日常生活中，一定要學會從膳食中吸收營養以此來提高精子質量。少吃辛辣食物和垃圾食品，多吃蔬菜以及海鮮食品。很多海鮮食品的營養價值非常高，對提高男性精子質量很有幫助。同時，大家可以多吃一些牛肉或者鞭類食品，這些都是提高男性性能力的食物，對精子質量很有幫助。
3、加強鍛鍊
加強鍛鍊，多多運動。想要提高精子質量，以上三種方法都是不錯的選擇。長期堅持下去，精子質量一定能夠得到改善。
抽菸對精子的影響到底有多大抽菸對精子有影響這樣的說法廣爲流傳，這對很多男性來說也是非常關注的話題。有人認爲，抽菸對精子沒有影響，有人認爲抽菸對精子的影響是很大的。那麼，抽菸對精子的影響到底有多大？
香菸內含有尼古丁等有害物質，這些物質對人體有害是毋庸置疑的。但是，香菸內含有的有害物質也是非常低的，所以偶爾抽菸對身體的影響不會太大，但是，把抽菸當成習慣，每天抽菸量很大的朋友，那麼長期以來對身體造成的危害是很大的。除了對肺部會有影響以外，同時對精子造成一定的影響。
業內專家也做過相關的實驗統計，通過對吸菸男性精液的分析以及吸菸量綜合分析後得出，吸菸量以及吸菸深度確實與精子密度有關係。但是，到目前爲止也沒有大數據顯示抽菸對精子的影響是非常嚴重的。也就是說，抽菸會影響到精子的密度，但是這和個人抽菸習慣、吸菸量相關。如果長期吸菸且吸菸過量的人，那麼對精子會造成一定的影響。因此，爲了自身健康以及下一代的健康，還是建議大家適度抽菸，嚴格控制。
抽菸殺精是真的嗎抽菸殺精這樣的說法相信大家都聽說過。所謂抽菸殺精，就是抽菸可以殺死男性精子，從而導致男性不育。這樣的說法是真的嗎？有科學依據麼？
毋庸置疑的是，吸菸有害健康。香菸內含有一定量的有害物質，這些物質長期作用於肺部，因此長期吸菸的朋友肺部發生疾病的概率要比未抽菸者高。除此之外，抽菸還能影響到精子？相關專家曾經做過一次實驗，將抽菸者的精液與未抽菸者的精液進行分析對比，確實抽菸者的精液含精量比未抽菸者的精液含精量低。那麼，是否就可以得到抽菸殺精是真的這樣的說法呢？
答案是不對的。雖然說，抽菸者的精液含精量不高，但是這不能就斷定是抽菸造成的。首先，這與抽菸的習慣和抽菸的數量有關係。對於偶爾抽菸的人來說，抽菸對精子不會有太大影響。對於過量抽菸者而言，對精子就有可能造成影響了。所以說，抽菸殺精的說法過於片面。畢竟，造成精子質量差或者精子數量少的問題並非只是抽菸造成的。與個人的飲食習慣還有生活方式也是有關係的。大家不必太過於擔心抽菸殺精的問題，只要合理控制抽菸量，不把抽菸當作一種習慣的話，對精子的影響是不會太大的。
