7個月寶寶已經開始萌出乳牙了，所以在輔食方面，除了有泥糊類食物之外，也可以額外給寶寶添加一些“粗糧”，當然食物不能過粗，否則會弄巧成拙。媽網百科已經給各位媽媽準備了幾款適合7個月寶寶朵頤的美味輔食，媽媽們可一鍵分享收藏備用哦。
「米粉糊」
材料：片狀米粉。
做法：
1、取出適量米粉，依照餵哺表，量取60-70℃溫開水或溫奶倒入米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。
2、放置30秒，使米粉充分吸水。
3、單方向勻速攪拌1分鐘，調整糊狀即可食用。
點評：片狀米粉能減少存儲過程產生的氧化現象，保存新鮮，能鎖住營養，而且比一般米粉更易與水結合，衝調起來更輕鬆，這方面，廣受媽媽歡迎的亨氏米粉就做的不錯。不僅於此，亨氏米粉還是符合“雙綠標準”的品牌米粉，所用原料是產自綠色基地的綠色大米，目前市面上能做到“雙綠標準”的嬰兒米粉並不多，媽媽們可以優先考慮“雙綠標準”的品牌米粉哦。
「麪條」
材料：寶寶面、排骨湯。
步驟：
1、取出適量寶寶面，加入加水煮爛。
2、將寶寶面放入盛有排骨湯的湯鍋中，小火燜2分鐘。
3、撈起麪條，晾涼後即可喂寶寶食用。
點評：排骨湯中含有豐富鈣質，可以促進寶寶的骨骼和牙齒髮育，而細軟易消化的寶寶面可以促進寶寶腸胃蠕動，加速對營養物質的吸收。寶寶面的挑選也有講究，寶媽可以選擇市面上爲寶寶量身定做的不添加食鹽和防腐劑的嬰幼兒麪條，如亨氏品牌，其寶寶面的面身由優選100%特製低筋小麥粉製作，十分柔軟細滑，容易煮熟，也更利於寶寶消化，還有獨立的營養伴侶包，科學搭配各種營養素，加到煮熟的麪條中，既可以滿足寶寶對各種營養元素的需求，又可以防止麪條煮熟後營養的流失。
「魚泥」
食材：淨魚肉50g。
步驟：
1、魚肉洗乾淨，並放入開水中。
2、煮後剝掉魚皮，並挑出魚刺，然後將魚肉研碎。
3、將魚肉末用乾淨的布包起，並擠出水分。
4、煮後剝去魚皮，除去魚骨刺後把魚肉研碎，然後用乾淨的布包起來，擠去水分。
3、將魚肉末放入鍋內，加入適量，魚肉煮軟即可出鍋。
點評：魚肉蛋白質豐富，還含有維生素A、鈣、磷等營養元素，適當給寶寶吃點魚泥能養肝補血，但別讓寶寶吃多，否則可能會消化不良。
「蘋果麥片泥」
食材：蘋果1/4個、麥片20克。
做法：
1、蘋果洗淨削皮，取1/4的量切成小塊。
2、將切開的蘋果放入攪拌機，打成泥。同時用白開水衝調麥片糊。
3、將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。
點評：蘋果富含膳食纖維，同時也含有大量果膠，這些營養元素能幫助調整腸道菌羣，給寶寶適量吃蘋果麥片泥能起到一定的止瀉作用。另外，麥片含有水溶性纖維，能幫助調理寶寶的腸道，食用後能讓寶寶腸道更健康。
