說起宮寒恐怕讓衆多女性朋友感到頭疼，在生活中想必許多女性朋友都有過被宮寒困擾的經歷，宮寒對於女性朋友的身體健康危害是十分大的。那麼宮寒來月經肚子疼嗎？今天小編就來給大家介紹一下如何緩解因宮寒帶來的肚子疼痛。
宮寒會肚子疼嗎
宮寒會肚子疼。宮寒的女性常會出現下腹寒冷，有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉等症狀，其中最典型的症狀爲發胖、月經異常以及下腹寒冷疼痛。所以說，宮寒會肚子疼。
怎麼緩解宮寒引起的肚子疼
1、按涌泉穴
在空餘時間，可按摩涌泉穴，有益於固護陽氣、預防宮寒。此外，每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至發紅發熱，這也是治療宮寒的好辦法。
2、少吃涼的
女性要適量喝冷飲、吃瓜果等寒涼之物，從冰箱裏取出的食物，最好放置一段時間再吃。還要記住，吃冷食之前，應先吃一些熱的東西墊底。生薑能溫中散寒，可適當吃點。另外，可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。
3、重保暖
如果把空調溫度調得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入臟腑，傷害子宮。所以，呆在有空調的室內一定要注意保暖，也儘量穿長一點的上衣，護住腰腹。外出時，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。
4、餐前薑茶
餐前可以趁熱喝下一杯薑茶，即用一片姜，以開水沖泡。薑茶可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。
5、宮寒宜吃食物
烏雞是最好的暖宮食物，能補血驅寒。還有就是喝驅寒的蜂蜜，也可以吃點溫補的食品，如桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等，平時多泡點紅糖薑茶水喝喝也有很好的效果。此外，紅棗、龍眼肉等也是溫宮補血的佳品。
相信大家通過以上介紹對如何緩解宮寒引起的肚子疼痛有了詳細的瞭解，其實子宮是女人身體裏最怕冷的地方，做好子宮保暖工作，對於擺脫宮寒至關重要，在平時女性朋友們要多加註意，不要真正等到宮寒找上你纔想起來預防。
