備孕期間同房的次數往往會影響到受孕率，在生活中有很多人認爲在備孕期間應該多次同房，這樣才能增加受孕機率，其實並不是這樣，由於女性是有安全期的，在安全期內同房基本上是沒有懷孕可能性的，那麼，備孕期多久同房一次比較合適呢？
備孕期多久同房一次
關於同房頻率，其實一直沒有公認的固定的標準。不過，美國性學專家在中國組織的一次性學論壇上公佈了一個性愛公式：“性愛頻率=年齡的首位數×9”。根據這一公式推算，一個在二十年齡段（(20歲至29歲）的人，他（她）的性愛公式爲2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他（她）的性愛頻率爲10天內過8次性生活；一個在三十年齡段（30歲至39歲）的人，他（她）的性愛公式爲3×9=27，即他（她）適合在20天內過7次性生活。
就備孕而言，在排卵期進行頻繁性交也不會增加懷孕機率。一般來說，在排卵期，每隔幾個晚上的性交反而會增加懷孕機率。
這裏，有一個計算公式可供參考。那就是“以年齡的十位數乘以九，其積的十位數爲週期，個位數爲性愛次數”。當然，對於具體的性愛頻率來講，也是因爲而異的，有些人的性慾比較強烈，性愛頻率就高些;有些人性慾不太強，可能性愛的頻率就稍微小一些。
最佳生育年齡
1、男性的最佳生育年齡：30-35歲，在生育問題上，科學家們的着眼點是遺傳。法國遺傳學家摩裏士的研究成果表明，年齡在30-35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峯，然後能持續5年的高質量。
2、女性的最佳生育年齡：23-30歲，女性在23-30歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長髮育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。
3、處於此年齡段的夫妻，生活經驗較爲豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。女性若過早懷孕生育，胎兒與發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好。
爲了能夠增加受孕的概率，建議備孕家庭不要考慮備孕期多久同房一次，而是應該考慮什麼時候是排卵期，不如在排卵期的時候增加同房次數，這樣才能增加受孕的概率。在平時，女性朋友和男性朋友應該注意生活上的節制，儘量在排卵期同房，其他時間都是要禁慾的。
