有很多女性在面對第一次月經來潮時都是驚慌害怕，因爲他們不知道自己怎麼了，也不知道接下來該怎麼處理，這個時候家長都會告訴她一些關於小孩月經期間注意事項，月經期間注意事項都有哪些呢？在這小編也給大家介紹一下。
月經期間注意事項
1、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，經血進入子宮腔內，引起子宮內的感染。
2、不適宜吃太鹹：過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。
5、不宜採取坐浴、盆浴：月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎症。
其實月經期間還應注意生活中不應劇烈運動以及保持合理的作息時間，女性在月經期間要對自己的身體格外的照顧，這個時候是身體一個月最虛弱的時候，一旦在月經期間受涼或是飲食口味過重以及太過刺激，都會直接影響到月經的時長以及經血量的改變。
