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月經期間注意事項

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月經期間注意事項

愛自己的女人最幸福!女性應該懂得去呵護自己的身體,月經來臨之際尤其應該加倍注意。那麼,月經期間需要注意什麼?下面一起來了解下吧。

1、經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液,只用溫水就好,以免那些化學成分降低局部本身抵抗細菌的能力。

2、經期絕對不能同房。月經期間,女性局部的細菌抵抗能力會有所下降,此時同房極易導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病

3、購買衛生巾的時候,一定要注意查看衛生許可證、QS認證、廠家信息和產品基本信息,不熟悉不知名的品牌一定不要購買。

4、經期可能會出現腰腹墜脹的情況,這個時候千萬不要去捶打腰部,這種做法不僅不會減輕痛苦,反而會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。

5、經期不要喝咖啡、濃茶,更不能飲酒,否則這些刺激品會加重經期的不適感。飲食方面也要以清淡爲主,避免辛辣刺激。

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