1、平時要勤加鍛鍊，但在月經期間要保證充足的睡眠，儘量不要做運動，如打球、游泳、跑步等等，女性在經期做運動容易發生經血過多，使痛經反覆發作。
2、要注意情緒的疏導，精神不宜過於緊張，保持良好的心理狀態。
3、如果過於疼痛，要及早就醫，過於容忍疼痛其實對身體沒什麼好處。
4、有其他婦科疾病應該及早診治，以免造成併發症。
