孕期不但是女士的事，男士還要留意哦。一旦提前準備創造一個聰明伶俐開朗身心健康的小寶寶，做爲父母的你們肩負着何等重特大的義務。懷孕前該幹什麼提前準備?必須 留意什麼事情?你們都知道嗎?孕期要充分考慮夫婦的身體情況，你們有充足好的體質去迎來小寶寶的來臨嗎?不一樣健康狀況與素養的夫妻務必依據自身的具體情況，提前準備與填補所必須 的蛋白、人體脂肪、糖分、維他命與礦物。你們瞭解是多少才叫“適當“嗎?
1.將來的媽媽應堅持不懈加強鍛鍊，抵擋因發燒感冒、蕁麻疹等病毒感染侵蝕導致的畸形胎兒。但務必強調，將來母親開展的身體鍛鍊應適當，防止參與強烈的體育競賽，由於興奮、焦慮不安的比賽心態，會影響他們生理學功能的均衡，假如務必參與時，應延遲受孕。
2.懷孕早期胚胎所必須 的營養成分，可立即從子宮壁存儲的養分中獲得，因此 懷孕前的營養成分提前準備就很重要。爲了更好地在懷孕前調理健康身體，應當有效地配製飲食，多吃各種各樣含有營養元素的食材，如肉類食品、豆類食品、蔬菜水果和新鮮水果等。
3.各式各樣的有害物質不但影響將來媽媽的身心健康，與此同時也會影響胎寶寶的成長髮育，是引起畸形胎兒的關鍵要素。懷孕前觸碰有害物質如射線、鉛、鎘、汞等的人應留意查驗身體有害物質是不是超出一切正常規範，若有超標準，應離去該類工作中一段時問，人體各類指標一切正常後再受孕。
4.藥品胎兒畸形是導致先天畸型的一個關鍵緣故。胎兒畸形的藥品一般都能根據胚胎立即發送給胎入，而在懷孕最開始的三個月，胎寶寶最非常容易受藥品的影響。假如懷孕前服食的藥品在孕媽內有堆積，就會胎寶寶的生長髮育造成影響。因此 ，懷孕前好多個月服藥務必要慎重。
5.優生優育不只是老婆的事。海外專家學者發覺，小夥穿緊身褲，會把男性睾丸壓向溫度較高的腹股溝管，導致造精功能減退。
6.喝醉酒不入屋。酒的主要成分乙醇進入體內，會造成身體的染色體畸變和基因變異。假如喝醉酒受孕，就會使胎寶寶的生長髮育遭受非常大影響。喝醉酒受孕長出的小孩通常有智商發育不全、微小姿勢發展趨勢阻礙及其發生各式各樣的畸型，如脣齶裂、小短腿、先天心臟疾病等。因而，備孕的女性不必飲酒，並勸說老公也不必飲酒。
