今天是穀雨，也是春天的最後一個節氣，那麼穀雨時節怎麼養生比較好呢，穀雨時節怎麼做才能不容易感冒呢，本站小編就來說說吧。
時光飛逝，歲月如梭。剛剛從清明的假期中緩過神來，穀雨卻已悄然而至。
穀雨，是“雨生百穀”的意思。我國古代將穀雨分爲三候：一候萍始生;二候嗚鳩拂其羽;三候戴任降於桑。是說穀雨後，浮萍開始生長，接着布穀鳥便開始提醒人們播種了，然後是桑樹上開始見到戴勝鳥。
我國古代農業都是“靠天吃飯”，穀雨時節，雨水逐漸豐沛，最是適合穀物生長，因此也是農民垵瓜點豆、播種移苗的最佳時期。
這一點，從我國古代的農耕諺語中就不難發現：
1. 穀雨天，忙種煙。
2. 穀雨時節種穀天，南坡北窪好種棉。
3. 穀雨下秧，大致無妨。
4. 穀雨麥挑旗，立夏麥頭齊。
5. 穀雨種棉花，能長好疙瘩。
6. 穀雨節到莫怠慢，抓緊栽種葦藕芡。
7. 穀雨栽上紅薯秧，一棵能收一大筐。
8. 棉花種在穀雨前，開得利索苗兒全。
穀雨節氣後降雨增多，空氣中的溼度逐漸加大。潮溼的環境容易對身體造成一些不適，瑞瑞提醒大家，一定要注意養生。
穀雨，是神經痛病症的發病期
如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等。
穀雨，是過敏體質的發病期
穀雨，伴隨着天氣變暖，人們的室外活動開始增加。而此時也正是北方的桃花、杏花等繁花開放的季節，楊絮、柳絮也是四處飛揚。過敏體質的朋友一定要注意防範花粉過敏症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等
穀雨，是補身的大好時機
春季，肝木旺盛，脾衰弱，穀雨前後15天，人體脾臟處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態，消化功能旺盛有利於營養的吸收，因此這時正是補身的大好時機。
穀雨，是體內溼氣增加的時期
穀雨節氣後降雨增多，空氣中的溼度逐漸加大，人體內的溼氣也會相應增加。爲避免溼氣過重引起身體不適，穀雨時節，我們可以通過合理膳食來祛除體內溼氣。
參蒸鱔段、菊花鱔魚等，具有祛風溼、舒筋骨、溫補氣血的功效;
草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱解毒、養血潤燥的功效。
