隨着社會的發展和進步，人們的生活條件也大幅度提高，女性朋友在維護方面也嘗試了各種各樣的方法，每個人都有愛美的心。固元膏是美容補血最有效的藥材之一，固元膏是飯前吃還是飯後吃？
固元膏一般提倡空腹吃，容易吸收。 至於是早上還是晚上、飯前還是飯後都沒有一定的規定。空腹就行了。但是，固元膏是溫暖的食物，陽盛體質的人建議早上(上午)吃比較合適，不要影響晚上的睡眠。食用方法每次舀膏時，不要用勺子沾水，水容易發黴。如果你不小心發黴了，你可以去掉上面的黴菌，倒進盆裏，加上蓋子，蒸半個小時後繼續吃。
最近，由於天氣漸漸涼爽，是秋天補充的好時機，真的有點目不轉睛。固元膏的食用方法是一次，第一次，每天早上空腹吃一次，每次10克。二、以5天爲單位週期，每5天增加一次，每次增加5克。平素體質過於虛寒有內熱症狀時，可適當減少量，或每隔一天服用一次。所以，1斤固元膏初次吃可以食用一個月。總之，食療講求的是持之以恆，不是一口吃個胖子。堅持就是勝利，堅持就是健康。
最適合吃阿膠固元膏的時間是早晚飯前30分鐘空腹吃，有利於胃腸的吸收，養生效果最好。如果要飯後吃的話，最好在飯後一小時之後再吃固元膏，這樣才能保證固元膏最佳的養生效果。固元膏，也叫即食阿膠，是阿膠的一種方便食用方法。阿膠因始產自東阿而得名。
固元膏作爲補養氣血的佳品，發展至今，經了兩次大的發展創新。第一代固元膏:膏狀固元膏已經有了，其做法是把阿加、芝麻、核桃、棗、玫瑰等磨成細粉蒸。不過，膏狀固元膏做起來很麻煩，也不易於保存。第二代固元膏:塊狀固元膏傳統的固元膏，用勺子舀很不方便。在傳統組方基礎上，加入更多的阿膠，形成了塊狀固元膏。獨立的小包裝，方便食用。
通過以上介紹，我相信大家對固元膏的理解進一步提高了。固元膏所帶來的療效也是巨大的，那麼固元膏是飯前吃還是飯後吃效果好呢？這個問題在我們生活繁忙的同時，合理地吃固元膏，可以發揮最大的效果。
