生活中常見扁桃體炎患者，尤其是嬰幼兒，扁桃體炎多發。常發扁桃體炎對身心健康有很大傷害。對於扁桃體炎，我們應該有所認識，以提高預防意識，避免自己被感染。
扁桃體位於消化道與呼吸道的交匯處，該部位膜內含有大量淋巴組織，是經常接觸抗原引起局部免疫響應的部位。人體感染病毒時，扁桃體可以產生有效的抗體抵抗病毒，但扁桃體發炎時，這種效果當然消失，病毒侵入。
常見的扁桃體發炎表明扁桃體的防禦功能基本喪失。這需要考慮是否摘除這個扁桃體。當然，這也是藥物治不好，沒有手術適應症的極端治療措施。扁桃體很重要，但對身體沒有用，但有很大的威脅時，確實需要考慮摘除。當然，最好的辦法是平時保護扁桃體，避免感染，實際上並非沒有辦法。
那麼，如何預防扁桃體的發生呢？
1、養成運動的好習慣。生命在於運動，平時運動多，身體狀況無處不在，抵抗力強，當然可以減少扁桃體炎的發病概率。
2、扁桃體是人體中的門戶，一旦被病毒侵入，扁桃體就會首先被沖走，容易發生輕微的感冒、感染，需要積極的藥物治療，避免惡化，造成無法彌補的傷害。
3、注意多喝水，特別是多喝熱水，有效循環身體各器官，熱水潤喉，減少感染概率。
4、在飲食中，多吃蔬菜水果，補充身體所需的營養和維生素，使人體營養物質不足。少吃辛辣的食物和油膩的食物，這種食物對喉嚨的刺激性強，長時間吃，容易發生喉嚨問題，誘發扁桃體炎。
5、注意個人衛生，不僅包括身體衛生，還包括飲食衛生，要知道病從口入的道理。
