首頁 > 營養常識 > 四季養生 > 產後出汗是怎麼回事?產後出汗的食療護理方法

產後出汗是怎麼回事?產後出汗的食療護理方法

來源:親子百科網    閱讀: 7.3K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

(1)黃芪桂圓羊肉湯

產後出汗是怎麼回事?產後出汗的食療護理方法

取適量羊肉,用沸水煮,取出後用冷水去除臭味。之後,用砂鍋燒水,放入羊肉,適量的黃、芪山、桂圓肉煮湯。吃的時候可以適當調味,肉湯也可以吃。

(2)參鴿湯

處理好乳鴿(腹中血不用洗淨),讓後加入適量水和高麗蔘片一起隔水蒸60分鐘,最後加入適量食鹽食用。建議每天吃一次,連吃三天。

(3)泥鰍湯

處理好的泥鰍煎成金黃色備用,用兩碗水燉糯米根,水消耗到一碗時,用泥鰍燉。吃的時候適當調味,魚和湯都可以吃。

(4)羊肚粥

糯米浸泡後,與棗一起塞入羊肚。之後縫好羊肚,放在盆中隔水燉好後佐餐吃。吃的時候切開肚子,並且適當調味。

(5)豬肚粥

用鹽搓洗豬肚,洗淨後和小麥一起燉至五成熟,切絲備用。將黃芪、人蔘、蓮實等切碎後用紗布包裹,與切好的肚子一起煮,等到肚子煮爛了,再把藥包和肚子撈出來,再加入粳米煮粥,最後加入蔥花和適量的調味料。粥、豬肚皆要吃。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食