1、大腦排毒方法
大腦雖然不是直接的排毒器官，但精神因素明顯影響排毒器官的功能，特別是壓力和緊張會制約排毒系統的功能，影響排毒。毒素殘留在腦部，使人失眠、焦慮、抑鬱、疲勞、神經緊張。
排毒措施:保證充分的睡眠，通過內在想象，放鬆心情，減壓大腦。
大腦排毒就像冥想排毒。人在平靜的警覺狀態下，腦中的電波發生變化，可以消除左右腦之間的不平衡。可以選擇集中注意力的東西，可以是蠟燭，也可以是有精神意義的詞彙和東西，也可以是顏色。
2、胃排毒方法
胃排毒時間爲早上7點~9點。因此，早上可以採用跪着的姿勢，練習腹式呼吸。每天堅持，可促進胃血液循環，改善新陳代謝，增強胃消化能力。
排毒措施:不要空腹吃刺激胃的酸、辣的食物，儘量定期吃飯。請注意早餐要吃得很豐富。平時多吃酸類食物有助於排毒，如烏梅、醋等，是解決食物中毒的最佳食物，增強胃腸的消化功能，使食物中毒在最短時間內排出體外。
