陳皮和山楂浸水可以減肥嗎
喝山楂和陳皮浸水有降低血脂的作用，有助於減肥。
這個一般是可以的，要想減肥，首先要合理安排你的一天三餐，多吃蔬菜水果，早上吃，中午吃，晚上吃，早上起來喝熱水和蜂蜜水，肉要中午或早上吃。在運動方面，早晚出去跑步，跳繩，仰臥起坐，跳舞等。短期內沒有好的效果，長期堅持才能看到效果。
可以促進消化，有化學食品的作用，但沒有減肥的作用，減肥主要以減肥和運動爲主。
材料：炒紅棗5個，陳皮8克，山楂5個。
做法:1。紅棗泡發後洗淨，鐵鍋先燒熱，放入紅棗幹炒到有點發焦，不必炒到全都成黑炭，泡的時候用手掰開。2。陳皮和山楂用溫水清洗，陳皮切絲，三種材料一起放入壺中，用開水泡10分鐘即可飲用。
陳皮茶是將小塊橘子皮開水杯子或者碗裏，燜片刻後去渣。該茶能消暑、化痰。陳皮，別名橘皮，貴老，紅皮，黃橘皮，廣橘皮，新會皮，柑皮，廣陳皮。爲芸香科植物橘及其種植變種的成熟果皮。
