牙刷多久換一次最好？
1.當牙刷毛之間的距離變大時
通常之間通常排列密集。如果刷毛之間的距離明顯變寬，污垢更容易殘留牙刷根部。最好換個新的。
另外，平時要保養牙刷。刷牙後，要徹底清洗牙刷上的牙膏和污垢。使用後，儘量將牙刷頭向上放置。保持乾燥有助於減少細菌。牙刷應儘可能乾燥，因爲潮溼的環境更有利於微生物的快速繁殖。
2.牙刷根部顏色變深
刷毛根部的污垢會慢慢積聚，這是細菌繁殖的原因之一。即使每次使用後都不能完全預防。因此，一旦發現牙刷根部顏色較深，就是污垢積聚較多的信號，應及時更換。
電動牙刷和手動牙刷哪個好？
隨着生活水平的提高和網絡信息的普及，越來越多的人開始關注牙齦健康，也越來越關注牙齒護理，加上網絡名人和明星商品，電動牙刷越來越廣爲人知，所以電動牙刷已經成爲過去兩年的熱門項目！電動牙刷和手動牙刷哪個更好？這個話題在互聯網上引起了熱烈的討論，事實上，結合實際情況來分析哪種效果是好的。
手動牙刷的優點：
1.購買方便，可以在各種超市、量販、便利店購買；
2.價格便宜，大部分幾元十幾元；
3.適應人羣較廣，老少皆可使用。
手動牙刷的缺點：
1.手動牙刷難以保證用力均勻，牙齒外壁等刷牙容易用力過大，造成牙齒損傷；有些牙齒內壁和難以用力的牙齒區域長期不清潔，導致牙垢沉積和牙菌斑繁殖。
2、手動牙刷有清潔盲點，很多地方我們不能清潔，如牙齒、牙齒背面等，導致牙菌斑繁殖，不能有效清潔。牙菌斑是牙齒疾病的罪魁禍首，幾乎所有的牙齒疾病都是由牙菌斑引起的，防止牙菌斑的積累已成爲日常牙齒護理的關鍵工作。
電動牙刷的優點：
電動牙刷的人氣迅速飆升，自然離不開它的諸多優點，尤其是對牙菌斑的清潔效果，堪稱手動牙刷的完美升級版：
優點1：電動牙刷具有更強的清潔能力。它的振動頻率基本上每分鐘開始數萬次，比手動刷牙每分鐘開始數百次要高得多。對於難刷的死角盲區，以及頑固的牙菌斑和牙垢，也更徹底地清潔。數據顯示，電動牙刷可以去除比手動牙刷多38%的牙菌斑。
優點2：電動牙刷更節省時間和精力，更智能。大量的實驗數據表明，電動牙刷可以在2分鐘內實現手動牙刷超過10分鐘的清潔效果。電動只需要把它放在一個合適的角度，來回移動牙刷的位置。它還具有定期、更換區域提醒等功能，使我們能夠均勻地清潔每個區域，與手動刷牙相比，可以避免更多遺漏、刷不乾淨的盲點。
優點3：電動牙刷更安全。專業實驗室數據顯示，電動牙刷可減少約60%的刷牙強度，降低約62%的牙齦炎和牙齦出血。使用電動牙刷時，電動牙刷高速旋轉，產生輕微振動。這種振動可以促進口腔血液循環，對牙齦組織有良好的按摩效果，對牙齒健康非常有幫助。
優點4：電動牙刷使用效果更穩定，電動牙刷由於振動頻率非常穩定，強度均勻，對於每顆牙齒可以做標準統一清潔，每個盲點，死角也可以考慮，避免遺漏，更能確保穩定的清潔效果。
