少吃會減肥取決於面部肥胖。如果有更多簡單的脂肪，你可以通過適當的飲食來達到減肥的目的。但如果臉太大是因爲咬肌太大或自然骨架太大，即使吃更少的食物也沒用，你需要選擇其他更有效的方法。
很多人的臉比較大。雖然他們不胖，但他們看起來不那麼精緻。爲了快速瘦臉，各種方法都用盡了。除了按摩和鍛鍊，很多人選擇節食。他們認爲只要減少食慾，他們就能瘦臉。那麼少吃會瘦臉嗎？
一、少吃會瘦臉嗎？
少吃能不能瘦臉，要看具體情況。如果臉上脂肪多導致臉胖，適當減少飲食量可以達到瘦臉的目的。但是有些人臉大不是因爲肉多，咬肌肥大或者天生骨架大。在這種情況下，即使少吃，也很難減肥，需要採用其他的減肥方法。
二、少吃瘦臉的方法
1.控制食量也要控制餐數
如果你只是控制食物的量，但不控制食物的數量，那麼就沒有飲食，只是改變了吃的時間，如果是這樣，即使少吃也不能達到瘦臉的效果。所以如果你想通過少吃來減肥，你也需要控制食物的數量。
2.增加運動量
雖然很多人說他們通常吃得很少，但他們幾乎不鍛鍊。這種瘦臉的效果並不特別明顯。如果你想快速瘦臉，你也應該在少吃的同時適當增加鍛鍊量。你可以做更多能瘦臉的有氧運動。
3.減少晚餐攝入量
少吃可以瘦臉，但如果方法不對，瘦臉的效果會很差，比如有些人不吃早餐或早餐吃很少，所以不會瘦臉，對健康非常不利，最好的方法是減少晚餐的攝入量，晚上可以吃粗糙，少吃。
4.少吃脂肪和高熱量的食物
如果你想通過少吃來減肥，你需要選擇你吃的食物，儘量減少脂肪和卡路里的攝入。少吃這些食物，多吃新鮮蔬菜和水果，增加體內維生素和纖維素的含量，確保減肥效果最好。
