鱈魚肝油在挪威被稱爲"國寶"，既含有天然維生素，又富含一定量的DHA，是寶寶理想的天然營養食品，特別是人體必需的DHA，在肉、蛋、乳製品及菜蔬中幾乎都沒有。那麼應該怎麼服用鱈魚肝油呢？且聽媽網百科詳細講解一番。
如果是鱈魚魚肝油以一瓶爲準的話，那麼建議一次2-10毫升，一日3次。如果是以顆粒狀爲準的話，那麼食用方法及食用量是成人每日服1-3粒，兒童每日1粒。
一般認爲，給孩子添加魚肝油應從新生兒期開始，即出生後3～4周起加服濃縮魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴。若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應從出生後第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5～7滴，一個月後改爲每天3～5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。
在服用魚肝油的過程中，要觀察孩子的大便，若發現有消化不良現象時應適當減少魚肝油的用量，待孩子適應、大便正常後再逐漸增加。
