首頁 > 營養常識 > 食材 > 刺梨乾怎麼吃

刺梨乾怎麼吃

來源:親子百科網    閱讀: 2.4W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

刺梨乾怎麼吃

刺梨乾是新鮮刺梨摘下之後自然風乾而成的乾製品。它的吃法有兩種:泡水和泡酒。具體是怎麼做的呢?快跟媽網百科來學習下吧!

吃法一:泡水

刺梨乾泡水最適宜的水溫是70攝氏度,因爲刺梨乾是富含維C,用沸水泡的話會破壞維C,這樣就達不到我們想要的保健效果了。第一次的水充至杯子的1/3處,搖晃幾下然後倒掉水,然後用熱水充至80%滿,蓋上杯蓋燜至10分鐘。這是因爲刺梨乾果比較堅硬,需要讓水充分侵泡纔可以釋放出刺梨的營養物質,然後開蓋就可以飲用了,之後直接續水即可,不需刻意再蓋蓋了,直至刺梨不在釋放出營養物質。

吃法二:泡酒

準備1斤刺梨和1斤白酒,將刺梨乾放在可以密封的玻璃瓶中,倒入白酒,兩者按照1::1的比例混合,封壇保存3個月,拿出來即可飲用。開壇時要看看,是否有籽毛在酒裏,如果有,就要用濾紙過濾才能喝。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食