肚子痛的時候吃什麼食物好？人吃五穀雜糧，不舒服是難免的事，腹痛更是很多現代人的通病。有些人，剛吃完飯就覺得肚子痛的難受，懷疑是食物不乾淨，有些人則是不明所以的腹痛。其實，引起腹痛的原因有很多，其中不良飲食習慣就是其中之一。
3大不良飲食習慣誘發腹痛
1、喜歡海鮮魚、蝦、海藻等，柿子、葡萄、橄欖等含有很多單寧酸的水果和同食的人肚子疼、嘔吐、噁心、腹瀉。這是因爲鈣和單寧結合單寧鈣容易引起腹痛。
2、飲食不規則不能吃乾淨的食物，暴飲暴食者。
3、飯後劇烈運動者。
腹痛除了去廁所吃藥之外，在飲食方面也需要注意。那麼，腹痛患者應該吃什麼食物呢？
腹痛患者飲食以容易消化爲原則
專家表示，腹痛病人飲食，以稀軟少渣、容易消化爲原則，常用食物爲稀飯、麪條、藕粉、餛飩、牛奶、橘子等等；虛寒性腹痛，飲食宜溼熱、忌生冷；實熱性腹痛，飲食宜清涼、忌溼熱。氣滯、食滯引起者，飲食應清淡，避免補充。
腹痛常常發生，腹痛的類型卻有所區別，接下來，和大家分享5個治療腹痛的食療偏方。
治療腹痛的5個食療偏方
1、黃芪糖粥
取黃芪10克左右，加入適量的水煎取汁，加入白米50克，煮成濃粥，服用時加入糖15克，早晚加熱各服用1次。適於脾胃氣虛腹痛。
2、扁豆山藥粥
扁豆乾20克，山藥20克(生山藥100克)，粳米30克，文火煮稠，吃時加點糖。適合脾胃虛弱型腹痛。
3、茴香糖水
茴香10克，用水煎汁，加入糖適量飲用。適用於氣滯腹痛。
4、丁香肉桂紅糖煎
丁香10克，肉桂1克，煎水，紅糖調服，每天3次。可溫中散寒，適用於虛寒腹痛。
5、良姜粥
南粳米50克，紅棗5枚，砂糖適量，蔥白2根，放入砂鍋內，加水500毫升，煮成米粥，然後取良姜粉5克，調入粥中，再煮片刻，早晚溫熱服，5天爲1療程。適用於脾胃虛寒型腹痛。
很多朋友在腹痛的時候不想吃東西，這其實是不正確的，建議吃一些稀軟少渣、容易消化的食物。長期腹痛、腹痛的朋友，除了注意飲食習慣、飲食衛生外，還建議去醫院查明原因進行治療。
